2021-04-02：罪已诏

3月是一个春暖花开的月份，在这个月份里。我的心随着春天的来临疯狂荡漾，导致自己在这一个月中没有珍惜时光努力提高自己。

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本月，我犯了以下三重罪：

1.全天候春心荡漾想恋爱，晚上和小哥哥聊天，不好好睡觉伤害身体；

2.上班时间总想看手机玩乐，既没有推动工作进展提高工作能力做出工作成果，又没有学习技能努力读书以及练习外语，导致本月个体能力没有丝毫提高；

3.下班时间，不是在刷手机就是在玩狗，没有像以前一样利用下班时间social扩大自己交际圈或者培养爱好，也没有好好进行晚间冥想按摩阅读，打破原来习惯；

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所以，接下来四月份，我要积极做出调整：

1.小哥哥不找我我不找他，每天10点准时睡觉，让小哥哥迁就我等待我；

2.白天晨间计划还是要做，夜晚日记还是要写；

3.关闭手机打开番茄钟，上下午保证各两个小时专注时间。上午提升，下午工作；

4.减肥5斤，到108g；

5.至少读完一本书；

6.CATTI安排上；

7.硬技能一个；PYTHON; PAINTING; BADMINTON; BALLET; MMA;