亲子日记第460天

2019年7月13日  星期六  晴

今天是入伏的第二天，天气越来越热，电风扇吹了起来，大宝说太热了，快开空调吧，我说先吹风扇吧，空调暂时还用不到，夏天出出汗还有好处，然后我给大宝普及了一下出汗的好处。

夏天出汗是自然规律，养生应顺应四时 

古人言：“伏天汗不流，病来急白头”，又云：“冬不炉，夏不扇”。如果人类夏天不出汗，是很容易引起疾病的。冬冷夏热是大自然的规律，冬天我们不能长时间在暖房间里呆着，夏天也不应在空调房中呆太久，夏天应让身体多出汗、多排毒。我们作为人类，养生最重要的就是顺应四时的变化，不能“逆天”而生存，不然活着就好比那反季节蔬菜一样，寡然无味。

大宝听我唠叨完，点点头，那就先吹风扇吧，到了大热的时候再吹空调吧。