古筝练习5个问题

1.问：学古筝，手臂手腕太用力了，怎么放松?

答：心态一定要放松。可以辅助手腕的形体练习(也就是舞蹈练习)，为弹琴打基础。平时哪怕走路也要姿势正确，身心平静放松。

2.问：有的老师只教指法，没有太在意指型坐姿等外在的东西，是不是要换老师呢?

答：要学好古筝，注意是学好，而不是学会，坐姿、手型包括指型、指法都是非常重要的，如果没有系统的训练，演奏中级以上的曲子可能会有一定的困难。

至于要不要换老师，如果你有条件的话，应该找比较专业的老师学习，这样会少走弯路。

3.问：怎么才能让手腕更好地放松呢？因为随着速度的加快，我的手腕也就变紧了，很影响弹奏的速度。

答：首先应该有一个很好的坐姿，并且在演奏时保持这个姿势，它可以让上身的每一个部位，包括臂、肘、腕都得到放松。

古筝的摇指(悬腕摇)主要是通过手腕的来回运动而成，原理上说保持手腕放松，手腕灵巧，经过一段时间的练习就可提高密度。初学者应该通过多层次的训练方法来练习，比如从慢到快，从快到慢，用不同的速度、节奏来练习，练习时注意运动的速度要一致，力度要均匀，注意手腕不要上抬或下压。

4.问：我学古筝2个月了，第一个老师只教我弹，根本不注意我的动作；后来换了老师，对我要求比较严格，多次指出我手型不对，说我手型摆在琴上还是挺好的，一弹就不是那回事了，主要错误是弹的时候手腕抬太高，手背塌下去了，各个关节没拱起来。

我也意识到了这一点，但是弹的时候要把手腕压下下去、手背关节拱起来我就觉得拨弦使不上劲，手酸得厉害，尤其是弹八度的时候，手指好像触不到弦，很别扭，都有那种没法弹了的感觉。我想求教各位老师怎样才能使我弹的时候也保持正确的手型，谢谢!

答：先练小撮，小撮有助于固定手型。手指酸是正常的，手指无力肯定拨不动弦，宁可现在手酸，不能以后整条胳膊都酸！手型纠正之前，任何所谓的小曲都不要弹。

5.问：我刚学古筝，碰到一个问题，手的起伏动作(吊手)老是练不好，显得特僵硬。

答：在日常生活中，就要有“柔软”的意识。闲暇时手腕就可以多多活动，应该多多做一些肢体上的伸展练习，肩膀尤其重要，肩膀一紧，手腕也无法放松。放松是做任何事尤其是做艺术的第一步，动作僵硬音色必然僵硬。