梳理

才秀辉，中原焦点网中24期，

第102场约练

来访者就是想梳理自己的成长和心路历程，陪着她、贴着共情、赋能、澄清……一点点越来越清晰，中间有情绪出来，最后有舒畅和有力量感。

第103场约练

关于学了心理学，我们自身成长中的问题就都能解决吗？学了焦点就都能焦点生活化吗？不是的。我们生活中很多问题是原生家庭模式带来的，是习得性的，甚至是抚养中与父母关系的外延和缩影。很多已经不是认知层面的、是深入潜意识的东西，需要一点点做人格整合、修通、顿悟。焦点更多停留在认知层面的沟通和互动，不能更多沉浸在感受和体验中。