《生涯咨询》（马可.L.萨维科斯）第6-7章读后感
结合本读后感同作为写作素材的需要，本次读后感做出一定的调整，基本的思路大概是：考虑到普通大众的需求，说明本书的这一章节的相关理论基础或方法是什么？可以如何应用这些理论、使用这些方法来解决自己的生涯困惑问题。
一、第6章：解决方案评估
【本章理论基础】
作为自己性格的建筑师，个体会选择一些人作为他们的角色榜样，从角色榜样中获得理解自己生命的意义，通过模仿角色榜样的典型行为，来最终解决个体当下面临的问题。
生涯咨询师的作用则是引导来访者以角色榜样为一面镜子，让来访者从中观察自己。对榜样的认同是建构的核心过程。
【本章方法论】
生涯咨询师工作的起点从来访者讲述第一位角色榜样时提到的第一件事。还需要注意出现频率较高的描述。
生涯咨询师必须理解来访者的角色榜样如何解决了他们早期记忆中的问题。
【可以解决的问题】
你当前面临的问题往往跟你早期的执念有关，这些执念在过去也是存在的，但你已经解决它了，你使用的方法就是模仿角色榜样或指导者的行为。
【如何做？】
1.不妨写下三件早期回忆故事，故事越早越好，细节越详细越好；
2.然后再找出你的角色榜样；
3.观察你喜欢的角色榜样身上那些品质和特征跟你早期故事中提到的问题的关系；
4.再结合你当前的职业验证角色榜样和执念处理的方法；
5.最后你当下的问题是否可以通过角色榜样去获得力量。
拿我自己作为例子，我早期的三个故事(第5章中提到过)：
第一个故事（第四章描述过），故事名称：那天下了瓢泼大雨
故事描述：大概小学2年级时，夏天的某个下午下了一场瓢泼大雨，雨水没过我小腿，在在学校的走廊上看着大多数学生被家长接走了，但我期待的父母却没有始终没来。后来我被一位好心的阿姨打伞送回去，回去时看到父亲站在大街上跟他人侃侃而谈，我当时很气愤，心想，为什么你宁愿跟别人闲聊也不去接你闺女呢？进入大门，看到母亲忙碌的身影，母亲给送我的人道谢后好像跟我父亲说，你这人哎，也不知道去接一下。
第二个故事，故事名称：学会骑自行车之后
故事描述：大概6-7岁的时候，某天我学会骑那种28的自行车了，当时感觉很神奇，很有成就感，然后我回家很兴奋的告诉了母亲，母亲忙于做饭，未对我的兴奋表现作出什么我期望的（跟我一起高兴）反应。我当时感觉像热情的火苗被浇了一盆冷水一样，感觉自我不被重视和需要。
第三个故事，故事名称：清早的哭喊
故事描述：大概6岁左右，某天早上，我忽然发现父母不在屋里，屋外也静悄悄的，然后我叫醒弟弟，我们很害怕，开始大声哭喊，刚开始在窗户处喊，没有任何回应，之后弟弟说我们出去看看，我和他就去大街上哭喊，刚开始仍是没人回应，但后来邻居看到我们，把我们接回了他家，后来不久父母回来了，大概说了没跟我们说就出去了，没想到我们这么早会醒。
儿时的心理发展让我在小学时就想尽快离开农村，离开没有给我带来太多快乐的家，然后我来到了深圳。
我的角色榜样是我姑父、我同学甲和我同学乙。我姑父少言，很有自我逐渐，很能挣钱（我当时认为父母没有足够时间陪伴是因为家里穷，他们都忙于挣钱了；我同学甲少言，但很有个性，从不站队，体育很好（我体育很不好）；我同学乙少言，很有主见，老师有什么不对的课堂上直接指出，学习成绩很好。
第一个故事中有不被重视的情绪，我认为他们应该重视我（执念），我选择了沉默，什么都没说，我用优异的成绩（跟“钱”和“体育能力”对应）来引起父母的注意。
第二个故事中体现出我的失落，我认为应该得到他们的鼓励（执念），但我选择了沉默，什么都没说，依然我行我素。
第三个故事中体现了我的愤怒，我认为他们应该先跟我和弟弟商量商量（执念），此次我选择了大声宣示来获得安慰。
最终我会选择逃离的方式。
我当前的职业几乎也是这样的模式，我不善言谈，默默工作和努力，在领导看来我应该算是比较优秀的，一年内薪资翻倍。
我在2018年的问题是职业倦怠，工作无法激起热情，于是选择了自己一个人默默的寻找转型之路，而且我坚信我的选择，在转型的这1年多时间里，业余时间的学习热情填补了我本职工作的倦怠情绪，走在逃离的路上而已。
二、第7章：环境、脚本和场景评估
【本章理论基础】
你喜欢的杂志、电视节目或网站按时你偏好的工作场所和喜欢的职业环境。工作环境吸引、选择和保留了拥有共同价值观的人。你不仅需要找到适合你，而且要找到可以激励你成长的工作环境。
【本章方法论】
如何找到你合适的职业环境？从场所、人物、问题和程序几方面来看。
场所指户内 or 户外，场所的整洁与否，团体性 or个性化，安全or 冒险？
人物指跟你共事的同事。
问题指对社会的贡献。
程序指解决问题的方式。
【可以解决的问题】
如何找到合适且能激励你成长的工作环境。
【如何做？】
通过测试，比如霍兰德测试了解适合自己的职业环境。
整合自我和环境。自我的发现从你喜欢的故事中找到。
剪辑和采用你的故事线索，来处理当前面临的问题。
你的信念或座右铭帮助你继续推动故事情节，行动起来。
再拿我的经历举例：
我的霍兰德代码是SC，双代码，我目前从事的是的是一个通过梳理流程制度服务于项目和产品经理的工作。我喜欢《狮子王辛巴》中的娜娜，她是一位勇敢的指导者角色，通过开导说服帮助辛巴做了狮子王。我通过选择生涯规划师、生涯咨询师的转型之路来应对本职工作的倦怠。当我因为自己不够优秀而有灰心时我会想到恒子奶奶在《人间值得》提到的“不要有所期待”“过好当下每一天”。