吕慧君中级11期第434天分享，约练170次（总170+30次）坚持规则第66天

约练感悟

            ——真诚、好奇、具体化

昨晚上的约练我做咨询师，我的收获是：

1来访者是自己问题的专家，他是带着答案来的，所以咨询师带着好奇，真诚的倾听就是最好的陪伴。

2.咨询师真诚的态度来访者可以感受到，他会带着这份被尊重，被允许，被看到，被肯定不断地自我探索，不断地述说例外资源，所以真诚很重要。

3.咨询师的好奇可以把天聊下去，好奇的内容越多，来访者聊得越细，所以好奇+具体化或许是聊天的秘密武器。

4.咨询师发自内心的肯定，鼓励，来访者可以感受到，所以咨询师不要吝啬自己的赞美，谁不喜欢被肯定，被看到呢，所以咨询师走心的肯定和鼓励对来访者很重要。

5.身后一步的陪伴或许就是昨晚上这样，对来访者真诚的肯定之后，等他说，不提问，不引导，他自己往前走，咨询师跟着，贴着，聊得够细，够深入时，再回到主题上来，你刚才聊得这些和咱们的主题有什么关系呢？一句话就回来了。允许他自己走，也有咨询师适时地回归主题。

6.对于来访者想聊得内容，咨询师不熟悉，不知道怎么办，相信来访者，相信他知道答案，所以咨询师的相信，接纳自己不是万能的，接纳自己就是平常人，静静地倾听，陪伴很有必要。