2021-12-24

三分钟=3个小时的背后

为了加强党员学习党史，提升政治素养，我校党支部精心布置、谋划出 史百年周周讲活动。上周葛书记找到我，让我录制三分钟的《三大战役的意义》下周一推送。看似很简单的事情对我来说如同登山一样难，这也是令我和葛书记没有预料到的。

周三晚上把录音发给他，他说语速不稳，心浮气躁，给人很慌张的感觉，两次让我重录。没办法，我对着手机一遍一遍地录制，越想录好却事与愿违。不是多字就是发音不准确，特别是“国民党”的“国”字，我总是习惯读成三音，让我再从新讲一遍。

这个字一直多读错，因为我有个堂哥就叫“文国”，读三音，于我而言就是刻骨铭心、深入骨髓了，所以一时半会真的难以纠正过来。我练习得口干舌燥，心里更加不自信，一读这个字就错误百出，漏洞不穷，到十点多了，依然没有录满意，而且还很累。最后葛书记说明天再给我吧。

我有些不甘心，继续录制到十一点发给他。

周四上午第三节课，我把稿子打印出来，葛书记来我们班上音乐课给我指点了一下，画出了停顿的地方，并让我晚上发给他。我特意到五楼找了一个安静的教室按照葛老师的指点录制，标出适当的停顿，语速放慢感觉心里平稳多了。晚上发个葛书记，希望能够顺利交差。

晚上到家后发给葛书记，高高兴兴地跟女儿吃饭，感觉很轻松。八点钟葛书记打电话说我丢了一个“党”字，需要再次重录，还很客气地说我辛苦了。

我很不好意思，这是学校的任务啊，我能说不行，你换人吧？我怎么好意思说出口呢？没办法，我答应再次录制。女儿告诉我不要过于克制，几遍下来经女儿审核之后才发给葛书记并留言说，我口干舌燥。葛书记发过两个字：“过关”，谢天谢地，我如释重负，他说明制作合成后发给我，下周一就推出。

今天早上第一节课我有语文课，下课后看到手机上由葛书记办公室座机的未接，我担心又会出现什么差错，立刻匆匆跑上五楼去找他。他说不是录音的问题，是我发的免冠照片不是原图，有些不清楚。

他再次说到我的心理素质很不好，提起上次暑假讨论我入党发言时不禁紧张地发抖这件糗事，幸好身边的同事芳握住了我的手。在场的所有党员领导都亲眼目睹这一幕，也成为她们会后谈论的一个笑话，我也没放在心上，没想到葛书记再次提起这件事。

他很不理解，我的心理素质怎么会这么不好呢？看着很不想啊，我那么爱学习，是学校仅有的两个研究生学历的教师之一。我不禁说起是小时候父亲总是大声斥责我，对我伤害特别深的事情来，我说着说着声音有点发颤。葛老师有事要出去，还问了我一句“亚男，你没事吧？”

我说没事就我退了出来，很后悔自己干嘛要跟他说这些。我很惊讶，我以为上周我自己做了“空椅子技术”把对父亲的不满，对童年伤害过我人指责痛骂了一顿，负情绪发泄出去了就没事了。我还告诉自己，学会宽容，学会感恩，让自己变得快乐自信，幸福美好。

没想到事情没有那么简单，录制这么一个很熟的党史故事竟然让我花费了不下三个小时来练习。我有时候是很怀疑自己的能力，明明是很简单的一件事，可是我做起来却如同登天，就像李白在诗中说，“蜀道难，难于上青天。”

今天晚上听了陶老师的第八次积极心理学讲座，最后一次，陶老师讲《积极心理学团体干预》，陶老师和蔼可亲，最喜欢听他“呵呵”“呵呵”爽朗的笑，通过他耐人寻味地讲术，我心情感到轻松起来。

在最后答疑解惑环节，我很希望他能及时点播，化解把我的问题。可是他没有直接说什么，当然我也没好意思开摄像头连麦，没有勇气站起来讲述。

聆听陶老师耐心解答他人的问题，大部分人提问都是跟难以搞定的学生密不可分，其中特殊的奇葩的学生班班都有，非常普遍。对所有人都要提醒，对学生老师都是不小的挑战，这些不省心的猴孩子不断，令同学们不喜欢，老师们也很难感化降服。

有一句话让我顿时领悟：“人不要频繁地进行负面强化自己和他人。”面对棘手难缠的特殊孩子惹事生非，总是按捺不住心中的愤怒。听完课后我忽然明白了陶老师智慧地解答说，积极发现并利用自己的优势，自己要养成扬长避短的好方法。提升自信心，打开快乐之门。

越是短板就应该及时补。虽然这次不足三分钟的党史推送令我痛苦万分，但是也让我有一种冲破乌云见道太阳升起来的喜悦，经过这次魔力，我知道了唇舌之间密切配合该是多么多么的重要！不顾过下次再有这种情况我会积极准备，提升自己的表达能力，而自己也会阳光起来。