我从中途放弃到重新回归，叠加10个习惯，坚持跳绳超过8个月！

坚持训练营的年会员@马银萍，最初是抱着试试看的心态加入坚持训练营。

起初的时候，她只坚持了一期，就放弃了，因为觉得没意思。

后来，在班班们的不断鼓励下，她间隔了几个月终于回归。

正式回归后，她慢慢培养叠加了10个坚持项目，感冒少了，身体也变好了。

她是如何逆袭进步的呢？

我们一起来听听她的分享。

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大家好，我是余姚一家私人企业的财务人员，中级职称，目前正在备考税务师。

在此之前，我坚持的项目有：

坚持早上冷水洗脸5年+，

坚持樊登读书1年+，

坚持过早起走路100天，

坚持感恩练习100天，

坚持每周观影6个月，

坚持跳绳8个月+

加入坚持训练营，是因为看到婷仔的朋友圈分享。认识婷仔，是因为一起在西藏相遇成团，度过了美好的旅行。

5月份的时候，抱着试试看的心态加入训练营，11期坚持了一期，然后就不想坚持了。

这段时间，婷仔和其他班班都在鼓励我不要放弃，但是我自己真的不愿意坚持了，因为觉得没有意思。

然而，婷仔一直有在鼓励我，直到16期，我才回归。

重新回归之后，我的坚持之路，才真正开始。

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从16期开始到现在，我曾经有10个习惯的叠加，但是当10个习惯叠加后，就开始感觉越来越累。于是，我慢慢根据自己的情况做了调整。

目前，我正在坚持的项目包括听书，阅读，跳绳和备考。很多时候，我会觉得自己的心理状态不是很好，当状态不好的时候我就要停下来，放过自己，哈哈！

最好是对自己有清楚的认识，聚焦到自己能坚持的项目中去，让自己坚持的项目成为能够像呼吸一样自然的时候，再去叠加其他项目。

我没有想到，我的跳绳能够坚持8个月之久。

刚开始的时候，从每天200个起步，到后面有时候偶尔也就跳2000个。再到后来，调整自己的目标到特殊时期最低线400，一般时期就跳1000个左右。

坚持跳绳以后，感冒比以前少了，体质也有所提升。

但是，前段时间因为跟人家嘚瑟了一下，加上妈妈生病搞得自己晚上睡不好（精神压力大），结果发热感冒了，不过之后依然继续坚持。

我觉得能够坚持下去，首先是应该要感谢自己，更多的是要感谢坚持营的小伙伴们，看到大家的坚持状态和彼此之间的鼓励，我觉得这个环境就像是一个营养池。

时间真的过得太快了，到7月份已经坚持一年了，而下一年我会继续留在这里，我想在这个营养池里继续浸泡着，被滋养的感觉真的很棒哦！

接下来，我主要的目标是备考，跳绳也会继续，原本我坚持的目标定的短期就是1年，希望看到1年后我身体的样子。

以上就是我的分享，谢谢大家！

作者：云姐      编辑：明心

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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。