团长实修15周

主题是“自信与自大”。实修作业是：

只有看见，才能选择，有了选择，你就拥有了更多的自由。如果你想拥有更好的人生，请完成本周作业：

1､ 自知者明：首先看清楚现在的自己，是自信还是自大？是自爱还是自恋？不管是什么，都是暂时的。只要你能够看见它、承认它、你就拥有了重新选择的权利。

一开始觉得自己是自卑，殊不知，自卑的反面是自大，参照团长说的标准，我就是自大，就是觉得全世界只有自己最值得被爱，觉得自己最厉害，觉得自己的选择最正确，觉得自己的方法是最好的，尤其是和孩子老公发生矛盾时，这种情况都表现得最突出。平时在朋友面前，我又是一个谦卑的人。

同时，我觉得我以前也是一个自恋的人，总是关注自己，很难和别人共情。经过学习之后，好很多了。会站在别人的角度想问题。

我看我女儿也是自恋的人。可能跟我给她的小时候的创伤有关系。

另外，我看老公也是自大的人，团长说我们要用慈悲的心和他们相处，看到他自大的背后那颗脆弱的心。

学习之后，我也慢慢开始学习怎样爱自己。什么都从自爱开始！从自爱为出发点！以前总想别人，自己太委屈了，现在要多从自己的角度出发！

2、知人者智：在接下来的一周，留意你所接触的所有人，暗中看看他是自信还是自大？自爱还是自恋？当然，千万不要给别人贴标签，你只是把你的猜测放在心里，然后试试用你本课学到的方法与他们相处。

我看我一住别墅的同事就特别自信，什么事都能做好，有钱也不需要证明自己有钱，反而很低调！

我家老公自大，有时候他口出狂言的时候，我需要调整自己的情绪，不能跟他对抗，让他平和下来，才能解决问题。

女儿的自恋，应该是从小的创伤造就的，现在我需要给她更多的心理营养来弥补！

我自己则需要更多的学习和疗愈！走在心理学的路上学习成长疗愈是不会错的选择！