你为生活焦虑，我却提醒你从更高层次看问题

最初的时候，我遇到的每一个波折，无论是在工作上还是在生活中，都显得非常重大而且十万火急，就像某种独特的生死攸关的经历，不断地潮我涌来。

积累了更多经验以后，我开始把每次遭遇视为“类似情境的重现”，以更平静、更严谨的方式应对，就像一位生物学家在丛林里遇到一只可怕的动物一样：首先确定它的属性，利用已有的知识预测它的行为，然后合理地做出反应。但当遇到从未见过的事情时，我会大吃一惊。在研究所有这些痛苦的首次体验时，意识到尽管我没经历过这些事，但其中的大多数都有其他人在其他时间、其他地方经历过。这一认知让我对历史抱有一种尊重感，渴望对现实的机理形成普遍性的理解，并希望得出普适的应对问题的方法。

看到同样的事情反复发生，开始把现实视为一部华丽的永动机，一些原因引起一些结果，这些结果又成为原因，循环往复。尽管现实不完美，但至少我们要直面它，因此在现实中遇到任何问题或挫折时，都不会抱怨，而是通过更具建设性的方式找到有效的应对方法。我逐渐明白我的遭遇是对我的个性和创造力的考验。逐渐领悟到，在一个如此伟大的系统里，我们不过是渺小的匆匆过客，因此知道如何与这个系统良好互动，是对我和系统都是有益的。

在形成这个视角的过程中，开始以一种截然不同的方式体会痛苦的时刻。我不会感觉沮丧或透不过气，而是把痛苦视为大自然的提醒，告诉我有一些重要的东西需要去学习。体验痛苦，然后探索大自然希望通过痛苦给我什么教益，开始成为我的一项游戏。这项游戏做的越多就越擅长，也就越不会对这些情况感到痛苦，同时思考、总结、利用经验获得回报的过程也变得越来越有收获。学会喜爱自己的痛苦，这是一种健康的视角，就像学会喜爱健身一样。

我仰慕那些极为成功的人，觉得他们因为非凡而成功。当认识这样的人后，我发现他们像我们一样会犯错误，会为自己的弱点挣扎，再也不觉得他们与众不同、特别伟大。他们并不比其他人更快乐，他们的挣扎与一般人一样多，甚至更多。就算在实现最不可思议的梦想后，他们依然会体验到更多痛苦，而不是自豪。尽管我们实现了自己曾经以为最难以企及的梦想，但直到今天我们还在苦拼。逐渐认识到，成功的满足感并不来自实现目标，而是来自努力奋斗。想要理解这，可以想象你最大的目标，不管是什么：赚很多钱、获得奥斯卡奖、经营一家了不起的公司，或者成为球星。在想象一下你的目标突然实现了：一开始你会感到快乐，但不久，很快你发现，你需要为另一些东西而奋斗。看看那些很早就实现了梦想的人，假如他们没有对另一些更大的、更值得追求的东西产生热情的话，他们通常最终不会快乐。生活总有顺境和逆境，努力拼搏并不只会让你的顺境变得更好。还会让你的逆境变得不那么糟糕。我们至今仍在苦拼，我们会这么做下去直到离世，因为就算我们想躲避，痛苦也会找上我们。

由于所有这些拼搏与学习，我已经做了自己目前想做的事，去了自己想去的地方，遇到了自己遇到的一些人，得到了目前自己想拥有的一切，经历一段迷人的职业生涯，而最有收获的是，建立了许多美妙的人际关系。尽管我是自下而上而不是自上而下地经历这一切，我的判断是，拥有很多东西、身处顶层的人，得到的边际收益并不像多数人认为的那么大。拥有最基本地东西，如一张舒适的床、良好的的人际关系、美食等是最重要的，而这些东西并不会因你拥有金钱的多寡而发生明显变化。你在顶层遇到的人并不一定比在中下层遇到的更特殊。

拥有更多东西所产生的边际收益会很快下降。事实上，得到适量的东西比得到太多的东西更好，因为后者会伴随着沉重的负担。身处顶层会给你更大的选择空间，但也对你提出了更多要求。综合判断下，成为名人也许不如默默无闻。尽管一个人可以给其他人带来很多有益影响，但相对来看，这种影响又可以小到忽略不计。由于上述种种原因，不能说一种充满成就的紧张人生就一定比充满享受的轻松人生更好，但是我敢说，坚强比软弱好，而拼搏让人坚强。性格使然，我不会改变自己的生活，但我无法告诉你什么样的生活对你而言是最好的。你需要自己选择。我看到的情况是，发现自己的性格，过与性格相适应的生活，才是最幸福的。

我现在能清楚地看到，我的目标，你的目标，所有其他事物的目标都会演变，都会以某种微小的方式为进化做贡献。最初我没有这种意识，只是追逐自己想要的东西。但一路走来，我不断进化，而现在我和你们分享这些，帮助你们进化。我认识到，传递知识就像传递基因，其意义超过了单个的人。因为人死了基因还会延续下去。因此，我把所学到的关于如何正确拼搏的道理传递下去，帮助你们成功，或者至少，帮助你们从每一次努力中收获最大的成效。