2022-4-17晨间日记

今天是什么日子

时间：2022.4.17

起床：07：30

就寝：23：00前

天气：阴天

心情：情绪化波动

已办事项：一早的核酸检测第④次了

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.灵感思维导图梳理笔记3.小红书内容创作

改进：小红书的个人定位内容输出方向复盘

习惯养成：早睡早起，坚持日更，每日阅读至少一本书并写读书笔记

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

纪录片/书单/影片 分主题性整理

健康·饮食·锻炼

1.一如三餐有规律＋营养素第四餐补充钙和维生素＋水果＋奶

2.跟着视频学肩颈放松

3.天气好户外活动至少半小时

人际·家人·朋友

不情绪化，平和心态应对一切，不以物喜，不以己悲

工作·思考

居家带娃＋碎片化学习

最美好的三件事

1.看了记录片《讲究》

2.亲子陪玩，解锁宝宝的运动大动作

3.找回听音乐静心的感觉

思考·创意·未来

疫情时代，充满不确定性，如何在不确定中做确定性的事

我做了几点思考与总结：

适合的群体：居家/全职妈妈/自由职业者/自媒体热爱者/斜杠青年

特征：一技之长 渴望成长 提升自我  获得副业收入  认识志同道合的人 提高

1.自媒体变现：小红书 视频号等主流平台

2.阅读成长营：微信读书 社群等