2022-7-14晨间日记

今天是什么日子

起床:6:20

就寝:23:00

天气:晴

心情:好

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:1、反思日记记录,记录小事,记录自己心里变化及行为变化

        2、微习惯的打卡,真正在做,直面内心

        3、饮食7分饱,打卡记录

习惯养成:进行中


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

微信读书《好好学习》


健康·饮食·锻炼

锻炼每日执行中

饮食控制不够自律,放纵自己


人际·家人·朋友

1,父母2-3天一次视频聊天

2,老周保持每日联系与关心

3,朋友最近维护的少,都在各自的领域发展

4,与会员保持友好的相处



工作·思考

课程编排创新,带入新内容


最美好的三件事

1.又是高能量的一天

2.会员喜欢我的课程

3.明天可以出去玩了


思考·创意·未来


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