“解封”，慢慢开始走出去 |2020年第19周复盘

2020.05.04-2020.05.10
第20周都接近尾声了，才动笔补第19周的复盘。回顾上周，好像是很久之前的事情了；回看记录，才发现自己经历了那么多、感悟有那么多，虽然都是细细小小的。记录，真的很有意义；每一天，都值得被感恩。

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1 本周小成就

1）职业发展：表现平平，没目标地刷刷题，按课程表被动地推进数学学习。

2）财务：爱人用随手记，我节省时间、消解压力。

3）健康：keep锻炼3次；户外玩耍三四次，开始跟附近的小孩玩了，有了与家庭以外的人的接触；护肤2次。

4）娱乐休闲：《人生第一次》一集。

5）家庭：带娃出去玩比较多，学习减少。

6）朋友与重要他人：家人视频一次；Da，yue，Lisa，Green有联系。

7）个人成长：
写书评《原子习惯》并做小分享；
听群分享《了不起的我》，并用书中“心理免疫系统的X光片”四个步骤分析自自己行为背后的重大假设，又经由生活中一件小事觉察到自己无意识就进入心理舒适区；对自己更了解了、更知道朝哪个放下成长了；
听奇迹分享并问她问题，慢慢探索到自己焦虑背后是因为期待被认可被喜欢，感悟到还需更多地向内看、而非向外求；
听刘敏涛眼睛，“那是自由的味道”记忆深刻；
加入极简打卡，每天做点小事情，无意间推动了“断舍离”的进行。

8）自我实现：使命依然是“创造幸福家庭，并力所能及地温暖他人。” 用心了解自己、爱自己、进而爱家人；当朋友咨询时，尽我所能解答，希望对她有帮助。这就是我本周的践行。

2 本周大幸福

3 本周小反思

1）刷题那块做得不够，应该列为重要事项！

4 下一步计划

1）按时复盘，指导下一周。