跳绳也可以全家总动员

前两天，我们家夏小妞跳绳有了新突破，一分钟能跳150多个了！她非常兴奋，我们也为她高兴。

还清楚地记得，两年前她刚开始学跳绳时的笨拙模样，跳一个都很吃力，完全不能连续跳。

这两年，眼看着她从零开始突破，到一分钟跳二三十个，六七十个，再一百二十个，到如今的一百五十个。每个阶段，都有每个阶段的进步。

肉眼可见的巨大进步，也让她对跳绳越来越有信心，越来越有兴趣。

今天看她跳得这么起劲，我也好想活动活动筋骨，反正这下雨天，也没法儿出去玩。

我使出浑身解数，几乎是把洪荒之力都掏出来了，尽了我最大的努力，自我感觉速度也不慢，最终结果是一分钟140多次。不仅没能追上我家小妞，结束之后我还喘得不行，直接瘫在沙发上。

园锅见状，揶揄我体力不支，比不上女儿。还夸下海口说自己能跳200个！

“我信你个鬼，有本事你来跳一个呀！”我立马向他发起了挑衅。

园锅还真的接了招，结果呢，哈哈哈啪啪打脸，他中间断了一次，一共跳了108个。

不过后来，他重新跳了一次，一雪前耻，据说有160个（他自己数的，谁知道数没数清楚）！

除了单项比拼，我们还进行了双人合跳这一项，他们仨分别被我带着跳。

没错没错，这一次，弟弟也加入进来了。

弟弟4岁，还没有学习过跳绳，能被我带着一起跳，已经非常难得啦！我们试了很多次，他听我口令，我喊1，他就跳。最终，我们成功合作了三次。对弟弟来说，破零就是胜利✌

跟我配合得最好的，还得是我的夏小妞，我们合跳最多的一次有31个，默契值满分！

很久没有过这种，我们四个人同时参与、一起互动的活动时刻了，特别开心，我们共创了这样的美好时光，欢笑声灌满了整个房子。

和我最爱的园锅、夏小妞、笋子哥在一起，做什么都是幸福滋味！

ps:我今天还给自己制定了一个跳绳计划，还从来没有坚持过每天跳绳呢，我按照137心法，写下了具体的计划内容。

一个目标:每天跳绳800个

三个步骤:

①把800个分成4组，每组200个，可以跳100个快的，100个慢的；

②规划跳绳时间点，早上2组（早餐前），晚上2组（晚饭半小时后）

③执行，执行，执行！

定个七（期）限：2022-2-9开始，先跳个100天吧！

搞定，完美！接下来，每天和跳绳有约。