Day5高效阅读的态度
学习即是修行，分享即是行善!
感恩Mei的分享，让我又可以更加高效的来阅读！
今天抽空还和儿子一起把高效阅读的语音内容听了一边，希望和他一起在潜移默化中共同进步！
昨天和他一起阅读尝试做思维导图的阅读报，做完以后，他也很有成就感，最近的学习时间是要靠一点点挤出来，每天都是只有在他们都睡了才能继续整理，早上我虽然5点半听完课，但他们也起床很早，但坚持到第五天，我坚信，所有的困难都是可以克服的。
很享受和儿子一起学习进步！
Mei和大家做了几个小测试，做这几个测试的目的是让我们自己说服自己是有认知盲区的，要改变一个人的习惯是很难的，我们大脑的思维整合能力是非常强的，可以重组意义，不必要一字一字的读任何东西，一片一片的读。
1、用不常用的那只手来写自己的全名字和英文
2廬这个字怎么读:单独的盧字也许不认识，但是放在古诗里就可以
3、语音读一段顺序打乱的文字：第一时间读出这段话并发送语音不允许撤回噢；“请大家发送语音读一下：研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字的序顺些一是乱的。
颠倒的文字照样能够读
第一点：改变思维定势，揭秘精英思维，确定人生目标论
什么是思维定势？思维定势，对于人做决策非常重要，因为是为了帮助我们提高决策速度而建立的判断体系。在生活中的方方面面，在固定的思维里潜意识会帮助你做判断。
在我们阅读里面的思维定势是什么呢？普通的人认为我们只有通过视觉才能阅读。其实阅读不是单一的运动，它是综合大脑、语言能力、视觉能力、身体感觉、人际沟通、外部环境所掌控的一项综合能力和全脑开发的能力。
第二点：建立全新的阅读态度
1、改变对作家的态度；书是人写的，要考虑到作者跟我们一样，也有自己的历史局限性，视角局限性，身份局限性，这样就不会轻易的完全接受你所读的书里面所有的内容。
2、改变对待阅读时间的态度；阅读要定时，用有限的时间去做更多的事，读更多的书，定时也会强迫自己在这一个固定时间里提高专注力。
3、改变阅读过程态度；主动和作者进行对话，畅谈人生，并且解决我们所带的问题。
4、改变阅读方法，带着明确的目标和问题去阅读；你的所有的自问，决定了你成为谁，很多人每天问的问题是，我为什么这么不幸？我为什么这么倒霉？为什么没有钱？当你提这些问题的时候呢，你的大脑一定会为你找到那个支撑的论据，你真的就会变得不自信，离财富很远，也不会强大。但如果你的提问是引导你去到你想要的地方，我为何如此棒？为何如此优秀？为何如此吸引我？为何如此自律？那么你的大脑会为您寻找支撑论据，会引导你去到那个你想要去的地方，帮助你，成为那个想要成为的人。（三个问题：（1）人生阅读的目的是什么？（2）高效阅读训练营阅读的第一本书是什么？（3）读这本书的目的是什么？
5、改变对阅读的认知；阅读是处理信息，不是简单的去吸收信息；阅读是为了输出，不是为了记住；阅读是为了分享，不是为了简单的翻阅，当你建立全新的阅读的认知的时候，你会发现你的结果也会发生变化。
6、改变阅读的心理状态；用积极愉悦的心态来享受阅读，阅读才会享受你，才会成为你的一部分呢。那这个过程当中，怎么样建立全新的阅读的心理状态呢？调动潜意识。
7、改变对待书这个物品的态度；书买来是为了吸收知识，不是用来做摆设的。所以无论你在书上做任何笔记、折痕、拆书，任何事情都可以，天马行空。所以希望你买书回来，千万不要犹如神供，你一定要用最放松最愉悦最喜悦的心态来对待你的书，来筛选你的作者，来对待你读的这些书的主题目标以及阅读目的。
我们要以掌控者的心态来筛选作者和书籍，下面这10个问题可以帮助我们。
自问环节：（有就打✓，没有就打x）
第一，我不太有时间概念。x
第二，我的学习能力很低x
第三，我总是拖延✓
第四，我总是误认为我做不到这件事。并且告诉自己，我做不到。x
第五，我总是过于完美主义之作于失败本身，而不是从经验中获得知识并且成长。x
第六，我不相信自己的潜意识有巨大的能量是骗人的。x
第七，我总是过于追求结果，而不是去思考方法。x
第八，我阅读的时候会发出声音 ✓
第九，我阅读的时候从未设定目标x
第十，我买书的时候从未分类过，检索过x
在课上我是有对勾的，但是此刻我在学完今天的课程我要用世界级的标准来要求自己，全部打x！
高效阅读九步法：
第一步：Prepare 准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1 分钟
1、准备舒适安静的书桌和椅子支持你，
2、准备书、笔记本、电脑、温水、绿植
3、关闭手机或调成静音
4、告诉身边的人你在阅读(不会打扰)
第二步：Meditate 准备内在工作：内在情绪和状态 30 秒-1 分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30 秒
第四步：Mind mapping 维导图阅读笔记法之 Preview 预习：设定时间和设定高效目标 30 秒
运用手绘思维导图阅读一本书
1，设定时间：30分钟(惜时，高效)，设立目标(一章)
2，主题书名写在正中央，问题写在右上方(养成整体到局部的习惯)
第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之 Question and key words 写下具体的问题和关键词 3 分钟
1，翻看目录(大目录和小标题)和章节内容，注意粗体字，根据目标提出三个具体问题，并写下。问题越具体越好，一定要用数字量化，表达清晰。可以结合自己亲身情况提问，越实际越好越具体越好
2，找关键词，写在主题的周边，通过阅读寻找重要信息然后发散下级主题。一边读，一边写，一边思考，一边记忆，让每一分每一秒充分利用，这样就不会开小差，不会浪费时间。整个的过程运用关键词记忆法。快速建立完整学习体系的基本策略是激活与记忆，通过关键词激活大脑思考寻找答案。
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30 分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10 分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10 分钟
阅读说不出等于0，阅读写不出等于0，阅读不输出等于0。
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3 分钟