那条爬上岸的鱼
那条爬上岸的鱼

《血管年龄》

《小爱·成长分享》第2周第二辑

作者：那条爬上岸的鱼

我们的年龄表现，很大的程度就是我们的血管年龄表现；那什么是血管年龄？就是我们的血管已变得多硬的一个数据。

我们常听说的脑卒中、心肌梗死、血脂异常等都是血管疾病；这些病其中有一个很重要的表现：动脉硬化；

动脉硬化就是血管失去了活力，动脉内壁没有了弹力，变得又脆又硬。

这时候如果血压升高，动脉硬化的血管受刺激破裂，就会引起脑出血；如果导致血栓流动，堵塞脑血管，就是脑梗死；

那为什么动脉会硬化，源于血管壁损坏；我们的血管壁有三层膜：内膜、中膜，外膜，内膜和中膜损坏容易引发动脉硬化；

高血压引起的血流加快会给带来伤害，损伤内膜的内皮，坏胆固醇LDL就会粘在内膜上，这一部分血管就会变硬变厚，出现脂肪块儿，也叫做“粥样斑块”；这种状态就会引发动脉硬化。

动脉硬化是由高血压、血脂异常、糖尿病导致的；把我们的血管比作道路，高血压就是交通量太大，以致道路受损；血脂异常就好比道路上到处是垃圾、废物堆积；糖尿病就是发生信号故障，整个交通陷入絮乱。

了解这些一般常识后，再来说我们的血管年龄，那血管年龄是否也是和我们的生理年龄一样，一年一年长大呢？血管年龄是不按固定的速度增长的；

再说一下，血管就好比道路，这条道路是保持畅通，能长期运送物资，还是坑洼不平、到处堵塞，取决于我们自己对它的日常维护和保养，血管也是真的如同道路，在它没有被大破坏之前，我们要用心修复它，让它重新获得青春和活力；

血管就是我们的生命线，它恢复活力，才能保证我们身体需要物资的安全送达，也就是我们的每个细胞才能获得营养和氧气；血管年轻，我们就会年轻。

下期我们接着分享如何让血管年轻化。

《小爱·成长分享》总第13辑

2021.10.26晚间

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