你有拖累症吗？

群里有个朋友发文求助：单位有一位受气包式的女同事，别人都不给她好脸色。我看她怪可怜的，对她比较友好，但她现在对我就像抓住一根救命稻草一样，天天来找我聊天，一聊就是负能量爆棚的事情和她的心情。我希望能影响她，安慰她叫她换个角度看事情，但都无效。我于是就刻意回避她，因为没有其他人搭理他，她还是有一点时间就来找我。我该怎么办？

赶巧我前段时间也遇到这个问题，也是这样一个同事，我也是从倾听到共情，到引导她发现内在的模式。我付出了非常多的时间和精力，但是最后我发现，她只是喜欢倾诉而已，她并不想解决问题。

所以，我跟求助者说：“ 你现在的问题是，你先问问自己，你想解决这个问题？还是只是想在群里倾诉求同情？你有没有一面很烦，一面又依赖她这种依赖你的感觉？”

她说：“她说不喜欢这种感觉，感觉能量都被吸走了。真的想解决问题。”

然后我就出主意了：（以前我不是点子王，我是遇事就慌没主意的人，现在改变真的很大。）

她再来找你的时候，你就笑笑“嗯嗯，哦哦，哈哈”

她微信跟你聊，你就不回，啥也不回。

她要当面问你，你就说：啊，真是太忙了，没看手机。

求助者问：“就是冷处理吗？”

我回说：

这个策略叫“不回应”。

武志红老师说：无回应之地就是绝境，慢慢的她就不找你了。

还有一个心理学原理叫做“课题分离”是阿德勒的，就是“谁的情绪谁负责”，也叫分工。她有心事有抱怨想找人倾诉是她的课题，你如果把她的课题背在你身上，那你就是患了“拖累症”。

拖累症就是看到别人的困难就难受，恨不得扑上去帮别人解决，事实上当事人也许并不想解决，她只是想找人倾诉求同情而已。

再说回“课题分离”，谁的情绪谁负责，她想找人倾诉是她的课题，你想不想倾听是你的课题。你若不想，就有办法。

先确定自己是真的不想，就会想出办法来的。团长说，凡事都有三个解决办法，我说的是一个，你再寻找两个。然后从中找出最适合你的。

然后再给她推荐团长和武志红的公号和课程给她。

有句话叫做“天助自助者”，只有你想站起来别人拉你一把才好用，你不想站起来，只能是把拉你的人一起拽倒。

仅为记录一段对话。

感恩生命的际遇。