2022-10-17

冰山作业

一.事件：跟儿子跳绳

二.应对：一致性

三.感受：开心，累，快乐，

四.对方的感受：开心

五.想法：

1.今天儿子的作业有跳绳，我们写完作业 一起去跳绳，看到儿子从不会到可以跳一下、两下到可以连着跳5下。看到孩子的坚持和努力。及时给他鼓励和认可，儿子越跳越起劲，也越来越熟练。

六.期待：

1.自己对别人的期待：越跳越好

2.自己对自己的期待：一起跳起来

3.别人对自己的期待：陪我一起

七.我的模式：全身心陪伴

八.我深层次的需求：坚持，有毅力

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：陪伴孩子，习惯养成

十.生命力：我为自己的生命负全部责任。