2022-10-17

李红武学习分享第203天，约练58次，咨询22次。

一、十月8日因疫情通过微信和上善的残疾来访者做了一次关于平常心的咨询。我们连继第四次了，这次的间隔很久，应有半个月了，关于上次怕麻烦的主题的作业，他有一些观察，在近段没有这一想法，能正确的认识这一观点了，在生活中扩大和内化可能还需要一段时间的稳定和巩固，才可更好的应用于生活中。

因为他国庆去姨妈遇到很多正常人，他说他没有平常心，因他吃饭吃不好担心会给别人造成影响，与正常人在一起就无法心情平衡。了解这次他遇到了什么情况，并没人对他说什么，而是他的担心而已。你有什么优点让你家人这么关心你？给他赋能，让他自己滋生力量。这个担心是如何形成的？现在有何不同？现在的父亲又是怎么改变的？对你的影响是什么？让他看到现在有何不同？有了这个不同，怎么重新看待这个问题？让他一步一步看到造成这个想法的原因？重塑他对这个正常心的认识。只有他足够努力，别人是会很公平的对待他的。观察下一周的生活是怎么保持平常心的。

二、十月12日，市妇联的来访者。一位年龄仅24岁，离异，无工作的女孩，又怕上了前夫的孩子6个月大了，因此特别纠结，不知怎么办，能量特别低。倾听自然同理后，采用排序法把她的几个问题列出来，让她选择哪一个重要急迫解决的是什么？婚姻是不是她想要的？来访者通过共情同理，赋能，产生能量，让提升自己的能量，把责任由别人的身上转移到自己身上，自己做主。最后她认识到先解怀孕的问题。

三、十月16日，因疫情视频。上善的来访者，先从REAS谈起，这一周对平常心的观察，没有异常，他有了感悟当自己的事自己做时，他能更好的以平常心去对待一切。

这是聊的是安全感，当他和正常人在一起时，就感觉到安全感不足。从几个维度来分析：①起因？②从人分类：家里的人；亲戚；朋友；同学；遇到的人（来上善参加的人）。③从时间上过去和现在有何不同？

重新建构他对安全感的认识。突然发现正常人只是及个别人有这种歧视，大部人都很尊重他们的。

四、十月17日。今日在市妇联接待了一位来访者受到家暴但她又不想离婚。39岁，个位户，4个孩子的妈。通过倾听共情同理，给予她赋能，情绪出不来道理进不去。让她看到因为一些小事与丈夫争吵，导到家暴，其实她勤奋、吃得苦、节俭、会做生意，以前夫妻也会有家暴但不严重，她就忍了，这次很严重，所以求助妇联。让她看到丈夫其实也很重尊他，把经济大权交给她，也很信任她。分析家暴的原因，丈夫也没什么不良的习惯，让她认识到欠沟通，合理的表达情绪，让情绪有个出口。她突然悟出她太强了，有时候要适当示弱。