珂_723e
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2019-04-30

《自控力》阅读第7天打卡

当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会循序我们做不好的事。为了更好能够自控，我们需要关注目标和价值观，忘掉美德。

今天和明天没有不同，当我们想改变行动的时候，可以试着减少行为变化性，而减少不惜要的行为。

去掉许可，牢记理由。以后，当发现自己用道德标准，善行而放纵找理由的时候，可以停下来想想做“好”事的缘由，而不是只想到奖励。

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