晓恋

从爬山联想到肌肉记忆-2018.10.15

前两天约了三两好友一道爬山，也是许久未爬的原因，同行的小伙伴们下山就在喊着轻微的肌肉酸痛，走不动，需要休息......

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回看我自己，一点儿事也没有，这也不无与自己之前喜欢爬山，跑步的原因有关，因为肌肉是有记忆的。长时间不活动关节，它也是需要唤醒的。任何的运动都是从培养开始的，当养成了一个良好习惯，自然而然水道渠成的结果。

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从爬山为出发点所总结的一点点经验。

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