2022-02-04

当我们讨论一下冥想时，我们在讨论什么？

当我们讨论一下焦虑时，我们在讨论什么？

就是今早听到了几个说法：“想要直接解决压力源是不太可能的，当你意识到他的时候，其实他已经存在很久了。所以可以解决应对压力的机制。有时候提高10倍就是比提高10%容易得多”

那么就是在想，对于自己而言，应对压力的机制是什么呢？学写论文？找一个合适的男朋友？还是什么？

是每天一点一点积累？行动起来？

比如：写文章，看文章，起码有毕业的“底线”，然后再想出彩的方法。最近就感觉把写这个文章看做像高考一样的东西，避无可避，只能有一定的时间去完成他，就好了？

比如：买个头饰什么的多去去健身房？把软件上面的人转化到现实的见面？

还有就是发现自己确实每天就大概“浑浑噩噩”的，没有什么大目标感。回想起来确实是的，大一时候“没怎么学”，大三很有目标地学才把成绩拽到保研线内；研究生第一年还在外面实习，第二年才努力准备考博；博士前三年基本没有什么成果，到现在的目标也是内心那个感觉有点遥不可及的发一篇好的；小的应当有个五六篇？大的？？

写了写也并不能缓解我的焦虑。

成天被说，感觉么有什么快乐和成就感而言。

唉，人生真的好苦啊。

有点什么快快改变我的人生吧！

好像一有压力就像原地不动，并没有愈挫愈勇的信心和决心。反正吧，就挺烦的。