一起做到读《黄帝内经.天年》8

        水生木，眼角鱼尾纹（童子髎穴）为胆，为木，肾水旺则木生。要去鱼尾纹、去鬓角斑白就要强壮肾，年过不惑，金贵肾气丸主之。除此之外，亦可顿足跟以壮肾。 心火的煎熬也会把肾水浇灭，心气不足的人易悲哀，喜胜之。练习静坐打坐，可降虚火和浮火。睡前打坐，善，初习之，睡眠转佳，无梦到天亮。