一起做到读《黄帝内经.天年》8

        水生木,眼角鱼尾纹(童子髎穴)为胆,为木,肾水旺则木生。要去鱼尾纹、去鬓角斑白就要强壮肾,年过不惑,金贵肾气丸主之。除此之外,亦可顿足跟以壮肾。 心火的煎熬也会把肾水浇灭,心气不足的人易悲哀,喜胜之。练习静坐打坐,可降虚火和浮火。睡前打坐,善,初习之,睡眠转佳,无梦到天亮。

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