变形记第二天

图片发自App

早晨称重78.4kg，比昨日体重下降了1.1kg.

早餐：给儿子准备的很丰盛，有孜然土豆片，有凉拌莴笋，有樱桃，有烧饼。

我的是一个煮鸡蛋，一袋酸奶，半个红心火龙果。

图片发自App

上午十点加餐：小黄瓜一根。

午饭：

图片发自App

拌莴笋，玉米半根，芦笋炒虾仁，酸辣洋白菜。

吃得饱饱的。

下午一会睡醒了准备吃一根黄瓜。

然后去买一排养乐多，一杯养味。

晚上喝薏米红豆水吧，感觉这几天湿气太重了。

明日饮食计划：

早餐：煮鸡蛋一个，红心火龙果半个，酸奶一袋。

加餐：黄瓜一根。

午餐：焯水芦笋，竹笋鸡胸肉，西红柿炒鸡蛋。玉米半根。

下午加餐：黄瓜一根。

晚餐：薏米红豆水一碗。