吖吖@100天精时力Day4

【Day4课后实践】

这是2018年8月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

四颜色：多用彩色，红>黄>绿

【蓝色】日程、硬时间（联想：商务蓝——理性）

到了时间点必须要做的事用蓝色

【红色】超重要、头等大事，偶尔用（联想：红灯——严重）

选择每天必须要完成的三件事用红色

与年目标、月目标相关的可以用红色

【黄色】重要事项，最常用（联想：黄灯——警示）

【绿色】事务、杂务（联想：草地——放松）

2.对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：

彩色看着漂亮心情好，不焦虑。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

阅读别人的日志果然很有收获，感谢那些听得无比认真、写得无比详尽的同学们。

5.附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么？

午睡，睡觉不就应该是轻松愉快的么。暂时没有午睡的习惯，有空的时候可以有，但不强求。