嫣然笑语_b95c
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重启跑步模式，我的美丽、快乐加乘……

      今天，对我而言，是值得纪念的一天，在2020年疫情暴发以来至今1年多，我第一次重启了跑步模式！为了坚定自己跑步的决心，我曾在盆友圈广而告之，结果收获了一堆对我“拖延患者”的“鄙视”，让我倍感汗颜！我有多么懒颓丧呀，我有多么不自律呀！

      下午，到外单位沟通对接回到单位，盼望着下班，好开启跑步模式，没想到等来了一堆文件，要我签拟办意见。只好按捺住呼之欲出想跑步的心，认真开始工作，待签完最后一份文件，才发现天开始转黑，时间已逼近7点钟！我的神哪！用了最快的速度收拾完，立马开车往家赶，换上运动装，脸卸完妆，时间指针直指7点30分。坚定地出门，暗自庆幸家对面就是体育中心，顿时觉得当时把房子买在中心对面是多么英明的决定，深深为自己的眼光点赞！

      走到体育场，被吓了一跳，怎么这个时间段还人山人海呀！每个人都像刚出锅的饺子，热腾腾，汗呼呼！有好大一部分是集结全民健步走的方块队，穿着整齐划一的黄T白裤，放着耳欲聋的音乐，格外醒目！散跑，结伙散步，家庭运动的也不少，我赶紧找块空地热身high。边做边臭美，检视自己依然纤长的身材，上身穿着的迷彩运动背心很韩范，配上黑底红边的运动裤，大长腿依然扛扛的，周身也散发出青春气息，蛮减龄的！久违的运动穿搭，开发出另一面活力十足的自己！

      开启华为健康户外跑步软件，御风而跑的感觉，让我快乐到飞起！多巴胺渐渐释放，我沉浸在我一个人快乐里，周边人浪嘈杂声犹如潮水般渐渐散去，我的注意力专注在我的呼吸是否和谐，我的跑速是否匀称，看着脚下丈量的距离渐渐被缩短，油然而生的自豪感喷薄而出！可毕竟太久没有跑步了，跑了一会儿，呼吸喘气越来越沉重，感觉有个风箱在吭哧吭哧地拉着，刚开始轻盈小鹿步变成了老牛步，到最后每迈出一步都有如千斤重！汗水汇聚成小溪，浑身粘腻成一片，两片红云不知何时悄然爬上脸颊，随着语音提示，两公里跑程结束，我的跑步重启首秀终于圆满完成！

    虽然我以两公里作为重启跑步的目标，看似少了点，但我想“欲速则不达”，无须急于求成在炎热的夏日科学跑步更适合现在的我！第一周，先跑上两公里，到第二周，再跑上三公里……循序渐进，直至坚持每次跑上5公里就好！

      运动里我比较青睐慢跑，因为慢跑无须器械，搭档，只须一双跑鞋随时都可以开跑。对跑步，我希望是“择一事，做一生”，一周跑上三四次，我享受独自奔跑飞翔的感觉，所以我不追求公里数，不想作为炫耀的资本，更不会超越自己的极限去参加半马比赛！

        重启跑步模式，我收获得不仅仅是运动的快乐，我惊喜地发现运动是养颜护肤的最佳“美容剂”！运动洗发洗澡完，立马敷上一面补水面膜，加上眼霜，面霜，我发现皮肤状态效果加乘，细腻润滑，白皙透明得会发光，一丝红云若隐若现，有种“清水出芙蓉”之感！更开心的是，今天是个美丽的起点，我终于不再拖延，走出了自律的第一步！我想在时间的持久力和运动的加持力下，我会越来越好，愿你看见焕发新生美丽、明艳自信的我，愿你点赞重启慢跑模式、坚持努力的我！

     

     

 

     

     

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