心理锦囊[63]:21号OH卡日记-你会在酒吧中喝酒吗?

Q:素心,今天抽到21号卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?


@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?

卡牌解读:

21号卡牌,大部分人都会认为是一个人在酒吧中喝酒,对此,你有什么感受?和酒保聊天的感受如何?放松吗?寂寞吗?

卡牌提问:

  导入提问:

这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?

如果让你对这张图片命名,给它5个名字,你会给它什么名字?

可以针对这图,编个小故事吗?

图上什么部分最吸引你的注意力?

个性提问:

图上这是什么场景?你看到这场景第一个感受是什么?这感受给你什么情绪?

你觉得这里有哪些人?它们是什么角色?他们为何在这里?

这些人在做什么?他们为什么要做这事?他们有什么感受?什么情绪?

他们在做这事之前,做了什么?

什么人会来到这里?为了什么?你怎么看他们的行为?

什么人不会来到这里?为了什么来到这里?你怎么看他们的行为?

如果图上的人都很开心,你认为是发生了什么事?

如果图上的人都很平静,你认为是发生了什么事?

如果图上的人都很不开心,你认为是发生了什么事?

图上哪个人的人缘最好?为何?

图上哪个人最幸福?为何?

深入提问:

如果可以删除图中的一个东西,你会删除哪个?为何?它给你什么感受?

如果可以在图中添加一个东西,你会添加什么?为何?它会给你什么感受?

看到这张图,你有什么感受?这感受给你什么情绪?为什么?

如果你置身于这个场景,你会在哪里?你会看到什么?你会听到什么?你会做什么?

置身于这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?

接下来你想做什么?你的期待是什么?

这场景除了你,还有谁在这里?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?

这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?

如果对这张图评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?

对此,你的答案是什么?

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士:

今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。

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心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。

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本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。

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