察觉（平和的话语才有力量，焦躁地说话只会让人反感）

端午放假这三天，女儿完全没有复习的紧张状态。相反，睡了三天的懒觉，还不是玩手机，要不就想着各种好吃的，几乎无心复习。

真我是真的着急呀！看见她哪哪都不顺眼，心里全是嫌弃，跟她说话少不了唠叨和责备。

觉察：女儿不自律，学习状态不佳时，我应该去协助她。

1.跟她沟通时，先处理好自己的心情。

2.不要进去主题太快，要有足够的耐心，正能量开始，再心平气和地跟她沟通，转化力量。

3.放下期待，相信相信的力量。