2019-07-27《学习之道》Day8

第9章   拖延的小恶魔总结篇

灵感从天而降的时刻确实是存在的。

习惯突击完成工作的人通常比那些合理安排时间、定时定量完成工作的人效率低很多。

能够控制拖延的习惯，就意味着承认那些带来短暂痛苦的事情最终会是有益的。

拖延有益的一面就是让你在急于完成某事之前学会“驻足与反馈”，学会明智地等待。“驻足”给了你充足的时间去搜索自己的组块资料库，让你的大脑把这个问题与宏观层面联系起来。

我们通常会对擅长的事情产生激情。与之十五日错误想法则是如果我们不擅长做某事，我们就不会具有对它的激情，也永远不会培养对它的激情。

幸运女神会眷顾那些愿意尝试之人，所以只要尽全力做那些有意义的事就可以了。

做计划是预防拖延唯一有效的方式。

感悟：1、每个人都会时不时地被拖延的小恶魔所困扰，所以自己有拖延症也是正常，要用平常心看待拖延。当然要克服拖延症首先要摆正心态，用正向思维去激活能量帮助自己摆脱拖延。有时候拖延不一定是坏事，而且还能更好地帮助我们解决问题。譬如，化解人际关系的矛盾时，急于去解决问题反而没有很好的效果，而且还可能矛盾更加恶化。但如果一直拖延着，直到时机成熟再来处理人际关系的矛盾时发现迎刃而解，其实时间是人际关系之间最好的调和剂。就像书中说的，拖延可以让我们有充足的时间去搜索大脑中组块资料库，让我们可以站得更高，看得更远，从宏观层面去思考解决问题。

2、试着做一做自己不擅长的事。不要因为不擅长，就以为自己没有这方面的天赋，或者讨厌做，这种想法是不对的。不擅长是因为你没有找对方法去做，如果找对方法，再加上努力，一样可以成为自己擅长的事情。譬如：我曾经以为自己不是练瑜伽的料，因为骨头太硬，而且瑜伽太静，我更喜欢做一些动作幅度较大的运动，譬如打球、游泳等。后来在keep的训练课程中不小心接触到了瑜伽，刚开始是为了完成任务才去做的瑜伽，但后来却发现自己已经深深地爱上了瑜伽，每次做完瑜伽感到身心舒畅！现在每天的运动都以瑜伽为主，其他为副了！所以不要轻易说自己不擅长，或自己不喜欢，只要去尝试，就会发现自己还有很多潜力，还有很多可以做的事，可以擅长的事。