【 感恩成长日记 】Day 15

总算听到宝宝均匀的呼吸声，今天睡熟时间是凌晨1点28分，越来越早，很是欣慰。

最近修“真实”，修“愿意”，修“活在当下”，可能很多人不理解，为什么要修这些？

记得产后抑郁最严重的时候，我跟心理咨询师抱怨：为什么是我改？为什么对方不改呢？

她说：谁痛苦谁改变。痛苦的人是你，所以你要改变。

事实证明，你想改变他人，只会让你更痛苦；事实还证明，你改变了，痛苦确实会少很多，甚至会消失。

时隔一年多，我改变了，痛苦也消失了。

但是我像尝到了甜头一样，对“灵修”上瘾，因为我不只是要不痛苦，我还想要幸福，要内心平和，明年就四十了，我还要“不惑”。

【成长】

1.今天给老公发微信说“最好7点半之前回来”，他很准时就回来了；我晚上出去学习看书，他让我11点20之前回来，我10点半就回来了。

我们俩逐渐学会了跟对方“提要求”，而且要求越来越具体，因为越具体，对方越容易做到我们期望的目标。

我们不再陷入到自己的情绪中，让对方猜自己的想法，我们都学会了“好好说话”。

当我们自己先做到了，对方也会更信任我们，他也会做到。

这也是我修“愿意”所作出的改变，它让我的生活悄悄地发生了变化。

2.今天跟朋友语音通话，她问我最近时间还是不够用吗？

她这一提醒，才让我想到最近好像没有之前那种焦虑和紧张感了。

时间还是那么多，只是我调整了心态。

我降低了对自我的要求，给自己做减法，抓住了现阶段最重要的东西：专心陪孩子，专注于社群分享质量，而不仅仅是分享频次。

剩下的时间，沉淀学习。

我永远相信那句话，你的状态，影响着你做事的质量，决定着事情的结果。

3.跟宝宝在一起的每一天，都无比开心，我越来越不认为她会“影响”我的事业，“耽误”我的时间，相反，她在我最需要的时候陪着我。

我们相互陪伴，我确信，这将是我们这一辈子最难忘最珍贵的时光。

感恩宝贝给我带来的每一个开心与幸福时刻！

感恩社群小伙伴的陪伴成长，感恩你们的包容，感恩你们的信任！

感恩老公的珍惜和包容！感恩你的改变！

感恩所有的书籍，感恩樊登老师，感恩所有的“心灵”作家，你们让我不断的吸取知识养分，让我每一天都有成长和认知改变。

感恩爸妈，你们生下了我，还把我生得如此有觉悟有智慧。^_^