财富读书会读书复盘—《救命》

读书营共读的意义在于参与共读的伙伴从事不同职业，有着不同的爱好，年龄阶段不同，性格也迥异，唯有读书，成了最终的交汇点。

《救命》这本书很厚，而用了短短20天的时间按照进度阅读完毕，很多伙伴都说，如果不是来到读书会，这本书估计看到一半就放弃了，就是因为参加了读书会，才把不懂的书给"啃"了下来。

同时通过约定时间的分享，在不同点中相互学习，有读书的监管机制，最终都不会掉队。

以下是读书会伙伴的精彩复盘：

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刘红老师：

1、食物也分红绿灯表，对于"红灯食物"我们尽量不吃；"绿灯食物"我们可以多吃；而"黄灯食物"我们则需要谨慎的有限制的少吃。

2、端粒就像生命的"保险丝"，从你出生开始端粒就开始磨损，而当它消失时，你也就走到了生命的尽头。

3、绿茶的好处多

4、喝水让人更聪明

5、为了健康不易久坐，真正的健康从站立中获得。

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赵柠老师：

1、《救命》这本书可以是"拿来主义"，很多书中观点可以直接用于日常生活中。

2、读书的目的也不在于全盘吸收，而是批判的进行，比如书中的观点，肉蛋奶是可以不摄入的。

3、生活中的案例，一名骑手被撞，感觉到生命的脆弱。

珊珊老师：

1、因读书写了书评获得2000➕的访问量，并获得利润。

2、如果萌姐的效率手册是时间管理手册，那么《救命》这本书就是健康管理手册。

3、读书在于实践和复盘，将书本知识用于生活。

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小静老师：

1、食物代替药物的效果。

2、姜黄的用处，对人的帮助。

3、十字花科食物的重要性。

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冉柠老师：

1、由"红绿灯"饮食，延伸出，学习也应该"先完成，后完美。"

2、不管父母遗传给我们怎样的基因，我们的饮食都可以改变这些基因对健康的影响。

3、虽然是大四学生，在对本书学习过程，朋友圈发送相关内容时，还是获得同学的咨询很有成就感。

共读一本书，最后总结复盘是一种复习也是对很多内容的重新拆解，并在集体中完善。

因为人天生就是懒惰的，如果没有一个群体的约束，都很难做到自律，正是处在一个集体当中，固定的时间做固定的事，更容易让我们养成习惯。

如同《刻意练习》这本书中提到的：将对同一件事感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。

加入读书会吧，用群体的力量推动个体成长，利用群体意识，让我们坚持把一件事做好。