真诚永恒
真诚永恒

2018.2.27农历十二、周二

如何让早起爽起来？

一年之计在于春，一日之计在于晨！早起的重要性是不言而喻的。早起也能实现很多的突破！

但早起不容易，能够坚持早起更不容易！

如何才能让早起爽起来？个人认为如下:

1.找存在感！春天来到了，早起后可以先出去呼吸下新鲜空气，在早起锻炼的人群众让自己的身影出现，晨光里留下自己的足迹！“爽”！

学习提升群里打卡，让大家感受到自己的存在！“爽”！

2.找胜利感！克服了自己的懒散和惰性，用行动证明自己能够说到做到。给自己一个胜利者的大大的精神赞赏。“爽”！

3.找成就感！一早起来可以运动，可以晨读，可以输出，可以安心自得的吃完早餐愉悦的去上班。“爽”！

4.找能量！一夜的睡眠，加强早上的运动和学习，给身心充满了足足的能量，让早起迎接每一个新的一天！能量十足，身心俱“爽”！

5.创造“爽”的幸福感！早起后愉悦的心情、充实的收获、身心能量的俱增，高效率的工作，想不“爽”都难！

何为“早”，因人而异，适合就好！我自己先暂定六点半！明早继续一起“爽”！

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