空谷幽兰曼曼
空谷幽兰曼曼

一切努力只为修炼“温柔”

读《做一个灵魂有香气的女教师》有感（三）

        要做一个灵魂有香气的女子，“内外兼修”是基本的修炼吧。无论什么时候外在的美总会给人带来愉悦的享受，曾经有一位名人说“形象是女人的纪律”，可以说所有女人，都在追求保持外在形象美的路上。所以，要做灵魂散香的女子，我们既要保持青春靓丽的外形还要有丰盈聪灵的慧心。两者相比“慧心”尤为重要吧！怎样才能做到如此呢？李迪老师的做法给我许多启示。

    思悟“内外兼修，做更好的自己”篇

“锻炼——为幸福的人生打基础”。追求美是每一位爱美女士的必修课。选择健康的方式来保持良好的体型，做运动是一个不错的选择。瑜伽是李老师的最爱，而散步，跑步，打篮球却是我喜欢的项目。上班时，每天早上，沐浴着清晨的霞光，走在操场上，跑道边上的绿柳，学农基地中的蔬菜，操场中间的绿草地，混合着夜露散发出湿润的清草香，真让人陶醉。边走边听有声读物，让身心在美好的晨光中得到滋养，我喜欢这样的锻炼。也或许在清晨肆意走向篮球场，酣畅淋漓的来一段近、远距离的投篮练习，在重复中改进，在练习中锻炼自己思心合一的专注。又或许在清晨来一段有目标距离的跑步，有目标有动力，在完成中得到心志的合一锻炼，多好。放假了，清晨在附近的公园散步，赏景，迎着朝阳开启新生活。每一种锻炼形式都要再坚持中才能看到锻炼的效果。

“不争——保护幸福的源头”。任何时候好争胜负的人，总会有很多烦恼，因为每一次争斗的过程总会让他身心疲惫，在这无形的压力中，人的情绪就难免会起伏不定，烦恼也就寻上门前。如果我们都能以水的利万物而不争，顺流而下，滋养身边的事物，我们的幸福指数肯定会提高很多。保护幸福的源头，尽力做好自己的事，保持自己的兴趣，在积极向上中享受平凡的幸福！自己还需要努力修炼！（待续）

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