2022-4-18晨间日记

今天是什么日子

起床:快七点才起来,最近赖床严重哦

就寝:11点之前睡着是我一生追寻的目标

天气:阴天

心情:愉快的呢

纪念日:有计划生活的一天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

看完一本书并且立马写下心得体会很棒哦,听六级听力并且知道了方法

改进:少购物减少欲望,延迟满足

习惯养成:早睡早起哦,锻炼身体,细嚼慢咽


周目标·完成进度

本周第一天,很棒。伤寒继续背,金匮紧跟学习进度,英语听力继续按照方法加进,单词继续背



学习·信息·阅读

学习强国,听书,关于专业课的阅读还有课外书的阅读都可兼顾



健康·饮食·锻炼

早上磨腹梳头扣,八段锦,拉伸,睡前拉伸磨腹简单瑜伽

吃饭细嚼慢咽,享受每一餐的美食。



人际·家人·朋友

和周围人好好相处,话该说的时候说,不该说就少说一句话,话不在多在于精。

和家人打电话



最美好的三件事

1.写回信

2.背经典的乐趣

3.和家人打电话的快乐


思考·创意·未来

带着负担,背负的太多,很难走的远,放下那些凡事,看淡一切,不过都是人间的一粒红尘。

计划就算做了五分钟,也有必要坚持。

晚上日更似乎是一个很不错的事情,想想今天做了什么,还应该反思什么。


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