08组迟娟弯柳树网络学院第五期（传统文化与身心健康）28集心得

肺为金，大义为金。违法了宇宙法则，丢弃了大义的根本，身体就会来报警。人的病，都是为了身外之物而起烦恼使自己身心受损，这就是心已经病了，医身先医心，有放下无我境界，才有心好身健及健康快乐生活的未来。听赵宗瑞老师的课程，才发现，我们的生活方式是不健康的，没有远大的理想目标，才导致现在的为自私自利困扰。在修行的路上，不能左顾右盼，认准目标前行，不要让身边的风景干扰自己的心神，做无私大爱的本我，活出自己的价值，从小事做起，时时省察自己的内心，清除心灵的垃圾，就像电脑一样，垃圾多了会卡顿，人物一理，我们也要每天清除自己的垃圾，让身体不淤堵。

写心得有什么意义呢？心满的时候，写不出也悟不到老师苦口婆心的话语中的含义，心空的时候，灵感回归，感觉自己迷失方向太久。清除自己内心的垃圾就要坚持不懈，不要像小猴子上山，最后一无所获，空手而归。我们在修行的路上，要决心与意志力，才能到达目的地。

感恩一切！永久陪伴在自己身边的只有你的心灵。健康的心灵是无私无我境界的。