旭哥_优秀是一种习惯
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10192021 《跑步治愈》第418/500本

10192021 《跑步治愈》第418/500本 总结：跑步燃烧卡路里，治愈所有不开心。人人都可以掌握的跑步训练计划。跑步是身心健康的基本盘。跑步是为了实现人生其他的目标。跑步去重塑自己的身心，感受应有的自由。没有你坚持不了的运动习惯，只有你承受不住的运动强度。跑步是滋养大脑，改善情绪的好工具。跑步不求跑得快，只求跑得轻松。跑步不是一种对抗性的竞技，而是永无止境的自我超越。

主动出击吧，生命在于运动！我们一起来跑步吧！我站在起点时，内心充满了怀疑，跑到终点后却认识了一个全新的自我。[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。方向大致正确，组织充满活力

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

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