10192021 《跑步治愈》第418/500本

10192021 《跑步治愈》第418/500本 总结:跑步燃烧卡路里,治愈所有不开心。人人都可以掌握的跑步训练计划。跑步是身心健康的基本盘。跑步是为了实现人生其他的目标。跑步去重塑自己的身心,感受应有的自由。没有你坚持不了的运动习惯,只有你承受不住的运动强度。跑步是滋养大脑,改善情绪的好工具。跑步不求跑得快,只求跑得轻松。跑步不是一种对抗性的竞技,而是永无止境的自我超越。

主动出击吧,生命在于运动!我们一起来跑步吧!我站在起点时,内心充满了怀疑,跑到终点后却认识了一个全新的自我。[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤,故能成其大,河海不择细流,方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域,

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】:  自醒

陪伴是最长情的告白!

神奇的语言:“对不起,请原谅,谢谢你!我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己,毁誉听之于人,得失安之于数。方向大致正确,组织充满活力

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云,事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式!

至人之用心若镜!梭罗就说:“人这一辈子,其实最重要的事就是寻找热量。”

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