1. 被嫌弃，是件很不爽的事
被嫌弃，是件很不爽的事。这似乎无可置疑。
所以，在亲密关系里，我们会：
忍着对对方的嫌弃。
嫌弃着对方的嫌弃。
只要是亲密关系，就会有理想化破碎，就会有嫌弃。虽然另一半有很多优点，但这并不影响他们有很多被我们嫌弃的缺点。同样，我们也终将会被嫌弃。
在亲密关系里，嫌弃一个人，是多么正常的事情。
只是，你有没有停下来想过：
上帝在人类身上创造了嫌弃，到底有什么意义。
2. 被嫌弃，是人类进步的动力
夸奖一个人，会让人觉得有成就感，会更进步。同样，嫌弃一个人，会让人觉得有羞耻感，也会进步。
夸奖和嫌弃，都是让人类进步的动力，只不过背后产生的情感体验不同而已。
同时，夸奖过度，会让人满足于荣耀感止步不前；嫌弃过度，会让人过于绝望而自暴自弃。夸奖和嫌弃，都可能会导致人无法进步。
我们可以反思自己：长这么大，是靠什么在进步的呢？
我们不甘于被嫌弃，总想向曾经嫌弃过我们的人证明：我其实不是那样。
不服，不甘心，励志，下决心，这些事情你做过吗？当你做这些的时候，是你觉得自己很棒的时候吗？还不是因为你觉得自己不够好，你嫌弃自己，你想改变。
被嫌弃，是我们熟悉的进步方式。
假如这个世界一片祥和，所有关系彼此欣赏，那人类该怎么进步呢？
3. 被嫌弃，是亲密的方式
亲密，就是情绪唤起。
在潜意识层面，一个人多能调动你的情绪，你们之间就有多亲密，连接就有多深。无所谓的人，才不会唤起你的情绪。越是在乎的人，就越是能唤起你。
跟一个人在一起交流，无非有4种状态：
夸奖你。
嫌弃你。
不说话。
说事情。
两个在人一起谈事情、交换信息，是没什么情感连接的，更像是在工作，产生不了亲密。
夸奖一个人，如果这种语言是陌生的，使用起来就像是在用不熟悉的外语谈恋爱一样，从手到脚都写着一个大写的别扭。
嫌弃一个人则不同了，这是他最熟悉的跟人连接的方式，使用起来得心应手。
嫌弃，就是他熟悉的跟你连接的母语。母亲教会的语言。
4. 被嫌弃，让你更理解他人
你被嫌弃的时候，其实是那人在嫌弃自己。
他嫌弃你笨，是因为他不能允许自己笨，他小时候总被嫌弃笨。他嫌弃你不上进，是因为他不允许自己不上进，他小时候总被要求上进。
一个人在嫌弃你的时候，其实告诉了你两个信息：
他不允许自己有这些特点，也不允许你有这些特点。
他小时候这么被对待了，长大了也想这么对待你。
所以你要先观察自己被嫌弃的时候的感觉。你要学着利用这种方式，去理解他发生了什么，他被怎么对待过。而不是沉浸在这种感觉里，被感觉牵着走。
这时候你就发现：被嫌弃，只是他人释放的被理解的信号，而非针对你。
这样你们就同频了，你就能感同身受理解他了。
是被嫌弃，提供了理解别人的可能。
虽然被嫌弃的时候你可能很难受，但你可以去思考它，欣赏它，使用它，而不是着急消除它。
如此，你就会用一个平等心看待被嫌弃。让它坦然存在于你的生活里，成为你生命中年不可或缺的一部分。
这时候别人嫌弃或不嫌弃你，就没那么重要了。
／End.
当代青少年聪明、敏感而又拥有个性，在成长的过程中，必然会经历动荡的青春期。
在这个敏感时期，孩子们会遇到不可避免的困难、挫折及困惑。
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训练时间
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2018年10月2日-5日 （厦门）
乐道力行首席训练师-范津ANDY
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