奔跑着，流着眼泪，止不住，还好戴着口罩，以为是跑步流出来的汗水。
喘息未定，走走停停，咬牙跑够了5.20，因为只有奔跑才可以停止想念，只有奔跑才可以让自己释放所有的欲求。
感受自己的心，丢失了……
因为心动，一切躁动不安。没有定力，是傲慢无礼的结果，是没有感恩之心的结果，是失去恭敬之心的结果，对自己的过失，无法赶尽杀绝，还是决定包容接纳自己所思所想，所做所为，有深深的自责，有做错事的愧疚，有对你自私自利的愧疚。
我相信人之初性本善，我不再与命运抗战，我错了！臣服，是彻底的臣服与接纳。接纳自己包容接纳自己所犯的全部的错。能包容自己的过错，原谅自己做错的一切，包容自己，也就包容一切人事物了，如果自责就会被错和过控制着，小傻瓜不被错左右，接纳包容自己。哪怕如今已经偏离初心很远了，我错了！丢失了自己的初心。
对待自己过错，如果改过了就会越来越吉祥如意。不知不觉，人的品德会提升，如果掩饰，会错上加错，会越来越痛苦纠结。
如果做错了会伴随一生，分分秒秒。
过错怎么可以消失不见。不能错上加错，想要幸福人生，就要改过。
一、断恶为善
恶是自私自利，心浮气躁，心动不安。
断什么，断自己过失，断自私自利，自私自利体现在心浮气躁。一切苦，一切病痛，一切外缘“情”扰乱自己心的，都因为自私自利。
浮躁体现在哪里，浮躁体现在搅扰不断，纠结，急躁，我的心被外面人事物吸引，那些人、事、物，把我们的心牵着，转个不停。
心一直的躁动，别人的一句话，外面人事物都会影响着我们的心，会发脾气，身体多少的细胞会坏掉。
被外面人事物牵着，心浮气躁，每天微信、新闻、闲杂事……心浮气躁跟随的一定是恶事。怎么对峙心浮气躁，只有回头是岸。
每天心难以安定下来，唯一的方法就是回头是岸！
把心安定下来，把浮躁不安的心宁静下来。心一动，何谈安静，当下拿起书，读书，读接地气的书，落实书中的道理，脚踏实地，扎德行的根，做人最重要的是品德，做人！而且，书中的道理是用来约束自己，不是约束他人，约束他人就是傲慢，是好为人师，所有的规矩让自己人生有一个准则来指引，做任何决定行为都有依据，全都是规矩自己。当心安定下来，依据道理准则，落实于生活，知行合一，解行相应。
当下每一分一秒，先随顺自己的习气游戏人生，那日后我们如何面对今天所犯下的错。只有当下断自私自利，断自己的贪求，求不得，很苦。道理离自己很近，希求那个人在自己身边过日子，自己的想法，过人间烟火。希求别人对自己疼爱有加，希求占有控控制他人。
断贪，人所有的苦是来自于求不得，希求一个家庭背景，希求有财富、好工作，希求种种……希求快乐幸福，希求……
求不得就是苦，与每一个人相处，是否提起我无求的念想，对所有人都“无求”！
求可以和在一起说说话，求有时间可以陪伴，求每天黏在一起分不开的感觉……
无求，无论怎么样都是一个心态。
对一个人无求太难了，不知不觉中，你会想去占有，控制，……甚至奢望拥有。没有感恩心，只要痛苦，有一颗贪的心，看到的全是不如意。断贪，断求，断痴迷上瘾，着迷。断与人相处有求的心，与人相处无求了。求所有人改变，符合自己的念想。心念念想着那个人，求不得……只有去掉求的心，才是爱父母爱身边亲人。
断是非人我，今天念想没在自己身上，自己就是是非之人。断自己的念头，没管好自己，没权利批评任何人，是非人我因一念而断。管好自己，没有任何权利去管他人，心对人是接纳包容。
二、转迷为悟
用什么心态面对过错，今天遇到人说我们不好，对他人战争到底，拼到底，我们是错的，对自己的过，“我要消灭掉！”“我要和自己念头战争”
用妈妈的心对待自己的过失，正心化过，正己化人，
用包容接纳的心态接纳自己的过失，过失我们善友，没有过失就不会产生爱，彼此和睦相处。孩子有错，有过失，父母无限的包容，父母的心是舍得包容孩子一切过失。过失会给我们带来困扰，搅扰心不舒服。我们的心包容接纳自己的过失，先包容过失、错误，没有爱直接对过失、错误赶尽杀绝，过失是自己的好朋友，只有接受自己的过失才会接受别人的过失。
爱是无尽的包容，包容接纳一千次，一万次，……爱心长养，对待自己的错误过失才和睦相处，对过失错误的态度就是对他人的态度。一念之间，我错了，逆天大罪一悔就没有了，过失错误是假的。
逆流而上，想起有一个故事，三文鱼逆流而上的故事特别的感人。
恶是顺流而下，是祸！自己理会错，不被错左右，不被错干扰，我们就是大勇者，所以要逆流而上。
对待自己过的一个态度，也是日后对待他人的一个态度。过错存在的就是对待教我们包容，学爱的改价。过失错误是善友，有过失错误让我们有爱，学会爱。爱心、接纳、包容自己发过。在静情况心是安静的，感恩心面对过失错误。爱是无尽的包容，正是因为有过失错误才长养爱心与接纳.。今天对待他人的态度，就是对待自己错误过失的态度。
一念，我错了，转过念头，一念当中，也就烟消瘾散，相信本性是善的。不被错左右干扰，不被恶淹没。打爱旗号，去控制占有他人都是恶，坚持到最后的是胜利者。一生不在自己身上下功夫，时时刻刻盯着自己的心了吗？一直让心安定下来，
三、转凡为圣
凡人是念头纷飞，圣人是一念不生。
最大的过与错就是指出别人的错，自己不改。知道错不改，是错上加错。
最吝啬的人是勇于做事，不勇于改过，一个人的成败在于是否敢于勇敢承认自己错了。
善恶是一奶同胞，都是父母的孩子，夫子十五志于学，三十而立，立下志愿。首先，断恶修善，祖先的智慧，可以因为自己的过失错误，犯了错，有过有错，才寻找回家的路，感恩过错知道什么是正确的事情。
爱，接纳，包容自己的错——回头是岸！