2021-3-16晨间日记

今天是什么日子

起床：6:28

就寝： 12:55

天气：20~28℃ 晴

心情：很美丽

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、广告数据优化，北美站都开始投放广告

2、周复盘数预处理

3、整理与复习自我管理课程

改进：

1、上午时间利用不好，做周计划的时候没有设置deadline，上午是本都用语发呆和做周计划了

2、重要的选品拖了好久都没做，今天上午第一件事情就做这个，先细化再定deadline

3、为3月18号的会议安排日程应该提前一些

习惯养成：

六点起床：周一 7:45 周二 6:28（周目标是五次六点半之前起床）

十一点睡觉：周一 2:00 周二：12:55（周目标是三次11点前睡觉）

戒撸：周一 1次  周二1次（周目标控制再4次）

anki至少五分钟：周一0、

周目标·完成进度

减肥目标：170以下，目前172.5

看书4本：运营有数、精进有道、成法/潜规则、隐形领导力（精进有道还差一章）

跑步至少3次：完成一次

建立刻意练习的选品的闭环

周业绩增长20%

学习·信息·阅读

精进有道看完 + 运营有数第二次刷

选品和市场调研课程：前四节学完并做anki文件

复习自我管理、复习精力管理

英语外网了解文化至少五分钟

健康·饮食·锻炼

早晨：3公里+

晚间约会的饭局和对方表面自己正在减肥，以免吃的太多

人际·家人·朋友

昨天和姥姥视频10分钟，今天打算和一起学周易的姐姐聊聊上次的案例

工作·思考

1、大脑总是回避需要费力思考而重要的事情，做好有很大的回报，大脑总是回避和拒绝，我们要提高对这件事情的长远的结果，而延迟满足来做相对重要的事情=======2月数据分析和数据化选品两项费脑的今天应该尝试开始行动了

2、定期和同行交流会提高自己的运气，我是从万维钢的精英日课听到的《祝君四种好运》，感兴趣的朋友可以听下，有很多种行为可以提高你的不同方面的运气，好运气是正向黑天鹅似乎有某种相似之处

3、手机娱乐市场降低到3小时，上班的时候手机放到箱子里而不是桌面

4、工作TODO

        发货、回邮件、警告信监控

        上架表本周整理后上架今天的数据

        2月数据分析后选品

        广告搜索词优化

        周数据分析后给出结论

        新店铺欧洲站上架

        排查sku是否侵权

最美好的三件事

1.6点半起床后的清醒

2.做的梦好像美，让自己起床后还很幸福，但是忘记了梦的内容

3.今天刮腋毛了，很清爽

思考·创意·未来

每周日自我复盘的时候，负面的事情，用第三人称狠狠的录视频，正面的事情，用第三人称好好的表扬做的好也录视频

周一做周计划的时候看两段视频后，再思考如果优化自己的行为

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本次写作好改花了我宝贵的45分钟，希望我可以坚持写下来