今天这么爱自己（35）——冰淇淋蛋糕（2022-06-26）

1、昨天收到李松蔚老师的新书《5%的改变》。内容还没看过，看封面介绍，才知道李老师1985年出生的，真年轻！

2、早上5：30醒来，因为昨天抽了血，犹豫了要不要去骑车，还是不自觉换衣服出门了。因为脑子在想事，就忘了带手表也忘了开咕咚，骑了差不多2公里才想起来，停下来把咕咚打开，自己需要正反馈的鼓励，没记录下来就好象没骑过一样，哈。

3、外甥媳妇昨天看到儿子的身份证，明天生日。她一直想吃冰淇淋蛋糕，我们都没吃过，就找个理由买了个蛋糕，给儿子提前过了生日。我们都以为冰淇淋蛋糕是里面蛋糕，外面冰淇淋，原来是纯冰淇淋，只是做成了蛋糕的形状，蛋糕这么大的冰淇淋，也是第一次见到。前几天还想给儿子买点啥呢，这几天一忙忘了。

4、生活规律稍有改变就受不了，真是年纪大了。