胖胖鱼儿
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这是武志红的《身体知道答案》一书的一页，留照提示自己，一连串的问题原来是这样演变的！

随着生活方式和工作节奏的变化，现代人的健康或多或少比上世纪的同龄人糟糕。虽然四五十岁年龄组的人，外表装饰年轻优雅，但内在健康令人忧虑。如何从心理层面进行疗愈，学点专业的心理学知识也许大有帮助！

正如书中所言，我们对他人发出的负面信息是在逃避自己的内在痛苦，而这正是最先表现在我们身体上的不舒服，久而久之成痛成病，如果我们能觉察自己的不舒服，与内在建立链接，可以让身体自我疗愈。

联系每周二的上课，想到子昂老师所说的：知道痛的那个知道是不痛的，越来越淡定从容。是的，经常与自己的身心灵产生链接，会转变我们的认知，会改变我们的生活！

学习，一切皆有可能！

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