跆拳道的第9节课/太极拳的后三节

这个应该是昨天写的，但昨天传不上去了。就没写，每天只能传两篇文章。

学习内容：横踢。这回是左右脚换着横踢。

            教练一直在讲转腰翻胯的问题，腿要伸直，小腿要有劲。刚开始要热身，脚踝，膝盖，关节，腰胯。单腿跳，僵尸跳，青蛙跳。

之后就实战式准备，踢腿。本来热身就很累了，之后踢腿就又累又渴。之后又踢了好久的腿，要渴死了，教练说踢不好不许喝水。之后踢完了才能喝水的。这次踢的没感觉，又拉回来单独连踢腿了。简直屁股酸的要死。

之后压脚背，脚趾头，横叉，青蛙趴。这个青蛙趴不行，那个地面摩擦力太大，顺不下去。我在家就能下去。

之后踢腿，到下课，又是连打带踹的一天。

昨天问教练学啥，他还没说。

时间过的好快，10节课马上上完了。

今天最后一节课了，但是我的横叉还没下去。我还得学呀！起码横叉得下去再说那。

昨天练了10遍太极拳，200下腿。之后完美的感冒了。

可能感冒也不是一下子的事，我可能也是积累积累的。这几天连着下雨，之后暴晒。最近伏天出汗又多。冷热交替的就容易感冒。师父前一阵还感冒了，这阵好了。

今天发了一篇文章了，只能发一篇了。那跆拳道和太极拳一起写吧！

怎样足够信任才能衣钵相传？

今天还是3点多起床，洗了澡。昨天没怎么吃饭，起来煮了鸡蛋，喝了蛋白粉之后去拳场了。师父到了正在站桩，昨天下过一天的雨，公园潮气很重。我差不多5点半到的，看师父战桩我就热下身，脚踝，膝盖，腰，腿。之后师父站完桩了，活动活动，师父看到我了我就过去了，师父说那就一起打打拳。我们打了一套。之后说了说拳。师父说有大姨站桩咱们就走吧！之后我就去拳场了，师父也不去上面健身了。和我一起过来了。我就自由活动了，师父被单老师叫过去了，因为他们要准备参加比赛了，调整一下队形。师父和他们说了好久，我就在上面自己打拳。之后师父说完了就上来了，又有一个大姨，她之前在秦皇岛参加过比赛来着，她说她要打拳，我说我打完了，我的意思是我不和别人打拳。之后她和师父说让师父给她看看。我玩累了自己休息一下。我就看那个大姨打拳。看她打拳我都知道怎么给她修拳了，打的只有其形没有其魂，动作劲力都没有，有些动作也不到位。没有手眼身法步相结合。她们天天打拳为什么没有长进呢？因为他们不改正，不思考。师父和我说传承的事，师父说他教过很多学生，教教就不愿意教了。但我也不知道师父说为什么教教就不愿意教了。师父说学拳是两个人的事。以前师父传承都是秘密的事，也得看品德。看五德。回来的路上师父说单老师通过集体比赛能调动大家的积极性，她要是继续学师父也会尽心尽力的教她，从人之常情上来讲是这样的。但是我着么想学会得到吗？师父今天和那个大姨说我想学陈氏太极拳，那个大姨没说话。师父和他们说的太多了。我和师父说我昨天打了10遍拳，衣服都湿透了，以后打拳这事不能和师父说了，要不他就和其他人说了。只能自己慢慢努力了。

师父说8月26.27.28他们去秦皇岛比赛。师父说他也去，师父说我就别去了，没啥意思，我说那我也不想去。师父说他去，让我好好练拳。师父说现在一个月怎么修拳也修完了。

不知道师父最后的精华和真谛能衣钵相传给谁。但不管给谁都是传承了，都是好的结果。师父说和他眼的人不多，我问师父我和眼了吗？师父说还行。师父说得完全信任，两个人都是相互的。建立起信任的高楼大厦真的太难了，但瓦解就在一念之间。师父每天和我在一起都开开心心的。师父早上说把大概思路给他们之后让他们慢慢练，有队形就行了。师父说要民主，要放权。我说师父脑子很灵光呀！

师父特别开心，师父说他有经验。师父还说自己傻呢！师父说教了那么多人，伤心了，就不收徒了，师父说他一个徒弟都没有。大家都叫他师父，我也就叫尊称了，也没拜师学艺。

但师父都给我规划好了。

若果我能坚持下来，师父就把他知道的全部交给我。

吃完药感觉好困呀！

可能师父找到了那种传承的激情和动力了吧！

可能我的到来会让他们有所改变。

可能改变最大的还是师父吧！不管是从身体上还是心态上，有很大的进步和提升吧！

希望师父平安健康，奶奶身体健康，平安喜乐。

还得把24拳的攻防含义从新总结一下。

学到如封似闭了，这个月就学完了。

加油少年，珍惜当下。