遇见你，遇见成长

带学生时，我学习职业生涯规划、就业创业和教练技术，知道了一些沟通管理和组织架构之术。

带孩子后，从学习对婴儿的照料，到PD,到nvc，于我而言，每天都在面临挑战与心怀希望中沉沦和新生。

经历过生活、工作以及个人与孩子的成长交织而成的一种失衡，经历过身疲和心累的胶着，也才学着慢下来去体会心的柔软，明白一些关于生命与生命连接的慈悲。

想一想，这种逐渐内向化的探索，是自己对秩序、尊重、接纳、认可、和谐、价值和爱的追求，但是孩子们催化和推动了我为此前行的脚步。所以，挑战真的是机会！

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今天和孩子们一起玩了“认识情绪”的小活动：

第一步，我们把情绪脸谱改做成了情绪卡片，方便活动使用；

第二步，卡片分类。情绪有很多种，但大致可以分为开心、生气、难过、害怕四类。分类的过程正是可以帮助孩子积累情绪词汇的过程。我们找来一张A3纸，平分为四个区域，分别画上四个瓶子，用来装四类情绪，因为孩子识字有限，所以我辅助用图形标示四类不同的“情绪瓶”（见图）。我们开始一一观察35张情绪卡片，通过讨论、识别而一一分类放入不同的“瓶子”。

第三步，认识和使用情绪。我们依次拿出同一类的所有卡片，进行抽签和造句，比如抽中了开心瓶中的“兴奋”，那就用“当……的时候，我感到兴奋”的句式造句。

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每一步，都邀请孩子自主参与，我看到了孩子的积极和热情，在卡片分类中，我们讨论了自己在哪种情况下会有卡片上那样的感觉，为第三步的使用情绪词造句也做了一些准备。而在第三部中，通过听孩子的造句，完全可以感受到孩子内在的情绪波动，比如今天孩子造句是说“当妈妈对我发火的时候，我感到有些绝望”，让我明白孩子其实向我说的是他在乎我给予他安全、尊重和稳定的连接。

当然，游戏的每一步都要由我们大人先示范做出来。看到孩子的满足，我想这样，带给他们的不只是游戏的快乐、情绪的认知，还有我们相互连接的温暖和坚定！