加速 ：高效拉开人生差距

2020-02-14      日精进 1/16         

读：

上午花了一个小时左右阅读《加速》，这本书给我的第一印象就炒鸡棒。为什么呢？首先它的封面很精炼，重点突出，抓人眼球。其次，目录的结构特别有层次感，逻辑清晰，分为精力管理、认知管理、健康管理等模块。最后，能在短时间内判断是否常符合我的口味。

悟：

1.目标实现，需要自我激励+目标复盘

书中提到18个周期礼物法，通俗来讲，就是给自己设置目标，没完成一个目标，就奖励自己一个心仪已久的礼物。姐曾经跟我们也传授过这个方法，今天又加深了认知。

在心理学上，这被称为“延迟满足效应”，这有助于我们为了更大、更长远的利益，适当控制和调整自己的行为，坚持不懈地以保证目标的有效实现，这便是自我激励的原理

对于目标复盘，我是很有感触的。我其实是一个不喜欢复盘的人，对任何事都一样。但经过这十几天的阅读和学习，我深刻地意识到自己的认知误区。复盘对于我们来说是很重要并且有必要的

复盘是结果对比，差异分析，总结反思，最后调整优化的过程。是对我们做任何事情的审视。不懂得复盘的人，是不会有太大成长的！良好的复盘习惯，能够为梦想助力

2.抓住碎片化时间，会有意外收获

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”便是最好的诠释。每天的时间里，有很多碎片化时间，我们不做整体性事务工作，但是我们可以听听书，看看视频，随笔记录……

久而久之，碎片化学习能够发挥超乎想象的变化。

3.效率环境:三步助你离梦想更近

第一步 积极的心理暗示

在我们不能坚持做一件事的的时候，我们在心里进行积极的心理暗示，再做五分钟，再做五分钟，慢慢地，我们在不知不觉中就完成一个任务啦

第二步 压缩时间

做任何事情之前，先要分配好完成工作的时间，牢记帕金森定律。严格控制时间，做时间的主人。掌控时间方能掌控人生！

第三步 做出公开承诺

公开自己的时间安排，既能激励自己去完成目标，也能避免不必要的社交干扰。身边人知道你的时间安排，在那个时间段也不会来打扰你。

思:

总结是为了快速奔跑

行动，才能改变你

好习惯，终身受益

行:

1.每日一篇日精进

2.每日成长阅读

3.每日反思复盘

恩:

1.感谢欣欣的理财细节耐心指导

2.感谢欣欣的日精进，让我开启日精进习惯养成

3.感谢安迪姐每日的理财知识复盘和知识拓展