65【习惯】富人十一个习惯与易效能不谋而合（重温叶武滨时间管理）

前言：大家好，我是小寒。时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。对于100讲，我会根据自己的理解把音频的大概内容做一个分解，文中斜体字为引用的音频内容（斜体字中的“我”指易效能创始人叶武滨老师）。

这一节叶老师主要讲述了易效能倡导的习惯与富人的习惯基本一致

本节相当于一个阶段性的小结。一个人的行动70%受习惯控制，所以要养成一些优秀的习惯，才能让自己更优秀。

通过几个月的刻意练习，11个习惯里面，已经有8、9个习惯已经养成了。

当然并不是养成了习惯，自己就会成为一位成功人士，而是自己要过一种线上的生活方式，再慢慢去积累其他方面。

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※以下斜体字为文字转述，与音频内容有差别，如果想了解更多内容，可以在喜马拉雅收听完整版语音。

习惯关系人生

最近这几期我们在谈论的是关于运动的话题，其实运动是一个很好的习惯，我们易效能推崇大家要去过线上的人生，而不是线下的人生。我们说线上的人生都是由好习惯组成的人生，线下的人生是由坏习惯组成的人生。当然你不全部都是坏习惯，你也要有好习惯，取决于你的习惯，好的占比重大还是坏的占比重大，每一个人都渴望成功，都拥有梦想。

富豪的习惯与易效能倡导的基本一致

我们今天就来找找哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最好的方法我们就是从成功人士和那些取得财富的人，他们的一些好的行为习惯，我们来复制他们就可以了，我们需要有一个标准罗列，有一篇文章说富人有11个生活习惯，我看了之后，基本上易效能的人士都在践行，这是值得我们普通人反思和分析的，能够做到，我相信也离成功不远了。有哪些是我们普通人可以学习，如果我们想变得成功变得富有，我们就来学习这些富豪的行为习惯，特别是那些白手起家的富豪身上有什么共同的特点？

1.冥想

第一个，冥想，科学研究表明冥想对身心健康有诸多的好处，也可以改善我们的记忆力，提高免疫力，同时能改善我们的拖延症。我在前面的节目分享过，不知道你是否开始呢？我们推崇大家用正念冥想的方法，每天可以早上、中午和晚上三次做不到，每天可以做一次，实在做不到，你可以是在你有重大挑战的时候，可以去提前冥想一下。

2.早起

第二个习惯就是早起，早起的鸟儿有虫吃，从我们第一讲开始到现在，如果你有在听的话，我相信你已经养成早起的习惯，因为我们每天早上6:00都在发布喜马拉雅，如果你有跟随，我相信你已经养成了这个习惯了。早起路上不堵车，早班飞机不晚点，我一直经常讲，而且世界500强还有很多成功人士都是早起的。我建议大家跟随着日出早起许许多多的富豪、成功人士都是选择在日出前起床。

3.仪式感

第三个习惯，仪式感。我相信许许多多的成功的人士都会有仪式感。村上春树也讲过生活当中需要小确幸和仪式感，如果每天早上起来你进行5分钟的思考，或者像我一样去写日记，或者你在家里能够给大家有例行雷打不动的仪式，我相信你的幸福感也会提升，所以你要去寻找属于你的或者属于你家庭的一些特有的仪式，这个是来自生活当中的各个细节你都可以去处理的，没有任何问题。

4.节俭

第四，我们看到了很多的富豪都有生活节俭的习惯，他们在住酒店的层面，包括在用物品的层面，不是说非得是用那种名牌昂贵奢侈，相反那些超级富豪生活的都是非常节俭的，大家看到巴菲特即使他非常富有，但他依然是什么？开着他小小的车，我相信如果你能够白手起家的时候就能养成这个习惯，会让更多人敬佩，所以会让你更成功。第四点是生活节俭。

5.热爱所做的事情

第五点是热爱所做的事情，乔布斯曾经说过，你必须找到自己热爱的东西做出伟大的成就，唯一的方法就是热爱你所做的事情。我今天也非常认同这一点，我们无论读多少的书，无论是走遍了全世界还是做多少事，其实目的就是让我们开阔眼界，不断的去体验，然后找到一生志趣的所在。欲望不会让我们成功，但是热情可以。这是第5个习惯。

6.阅读

第六个习惯我想应该就是阅读了，在全球最成功的人士当中大部分都热爱阅读，巴菲特每天要80%的时间在阅读，他每年给股东写的信当中都要推荐书籍，我也非常受益于自己阅读的习惯，我时常会带一个kindle的小的读书的设备，以前我也买了大量的书籍，所以保持阅读的习惯，同时拥有快速阅读的能力非常好，这一点我们将在后面的课程当中进行分享。

7.打造自动化收入

第七个习惯就是打造自动化的收入，名人非常注重自己的知识产权，出版书籍，对自己的品牌进行授权，获得更广泛的一个收入的来源，包括他们更善于理财，所以这些方面是让他能够不断的在创造财富的同时，让自己的财富保值增值。我不知道大家是否非常关注这部分的话题。

8.为自己打工

第八个就是为自己打工，如果你是为老板打工的话，你就为老板付出你的时间，如果你为自己打工就为自己付出时间，更重要的是为了让更多人为你打工，让别人的钱别人的时间为你打工。当然你需要一个过程，推荐人带着去学习穷爸爸和富爸爸的理论，在努力工作的同时，你可以成为公司的骨干，成为公司的股东或者合伙人，这也是一条很好的路径。所以为自己打工，大家是把它当做一个很好的习惯，你愿意这么去创造吗？如果你愿意这么去创造，你的人生会更成功，因为你更有责任感，也会有更多的收入。

9.坚持锻炼

第九个习惯就是坚持锻炼，科学表明锻炼有助于提升我们的精力、记忆力和注意力，并保持敏捷，维持我们的健康。每周建议大家运动2~4次，每次大概一小时以上。运动能够更好的。帮助我们睡眠，也能提高我们的工作效率，也能让我们更成功，让别人觉得我们更有意志力。

10.多和成功人士交朋友

第十个就是不断的要和成功人士交朋友，富豪的交往都是广泛性和多样性的，而不是三点一线的。我们要更加关注学习，同时在学习的场合跟更多的人交朋友，爱学习的人往往容易改变，容易改变就容易成功。而且我们有要特别关注那些弱连接不仅仅只是在自己的舒适圈跟原来的强连接联系，如果连接能帮助我们更好的去改变我们的人生。

11.做慈善

第十一个习惯就是做慈善，许多成功的人士都是从一开始就慢慢的去做公益做慈善的，所以邀请大家也开始关注公益和慈善的事业。好了，今天我们分享的是成功人士和富人的11个生活的细节与习惯，如果你愿意开始，你就离成功不远了。在未来的日子里面，我将继续为大家讲述其中某些习惯的养成。今天我们就分享到这里。