如何在家中护理风寒小感冒？

婷麻麻《育儿小知识005》

1.多饮水。多饮水是非常好的方法，不但可稀释痰液易于咳出，还能通过多排尿带走热量，起到降低体温的作用。

2.多休息多睡眠。对缓解感冒症状，加速感冒痊愈是非常有效的。孩子感冒后多睡眠父母千万不要害怕，感冒本身可使孩子睡眠增多。

3.多吃清淡饮食，感冒后不但呼吸道黏膜肿胀发炎，消化道也受累，引起宝宝食欲下降，有的孩子感冒后会出现明显的消化系统症状，如呕吐，腹泻。父母千万不要在这个时候考虑宝宝的营养问题，千万不要强迫孩子吃这吃那，尤其是肉蛋等不易消化的食物。

宝宝生病时多吃肉，但这类食物不但不能保证宝宝营养，还会让宝宝“积食”使消化道功能更加下降。宝宝更不爱吃饭，宝宝生病了，让宝宝的肠道得到充分休息，是对宝宝最大的帮助。

4.喝红糖水或者紫苏水。治疗风寒感冒，喝红糖姜水或者紫苏水特别不错。放在杯子里用小勺一勺一勺喂给孩子喝，最好稍微热一些。宝宝喝完紫苏或红糖姜水，前额有些出汗，千万不要给宝宝减衣服，如果宝宝没有发热还可以给宝宝多穿一点。

5..配合紫苏或者菖蒲药浴，有痰则用桔梗药浴。让宝宝通过发汗的方式，把之前受凉的汗液给排放出来。

6.推拿按摩:反复横擦大椎穴或者大椎出痧，有助于增加鼻部通畅，增强免疫力。