食色可餐｜早餐之简单三明治，懒人早餐，手残党也能轻松自制……

面包店里的三明治买回来当早餐，干啃？NO，一定得加点料才够丰富。

煮妇的早餐准备总是在头一天就提上准备日程。该买的菜买买好，该预约的粥也在头天临睡前预约好。但再辛勤的小蜜蜂也有想偷懒的时候，想偷懒的时候，我会随手在面包店买一袋最普通的白吐司，为第二日的早餐做准备。

吐司就是早餐的主食，就这样干啃或是抹点果酱吃吃太简单，加点料才够丰富。于是，就有了早餐之最简单版本三明治，手残党也能轻松自制。

两片三明治，一杯牛奶麦片，些许水果，早餐就够了。

夹心里有料：生菜叶、煎蛋、培根片、芝士片、番茄片。当然，你还可以根据自己的喜爱或者冰箱余额程度自由增减内容。

某同学不喜欢吃吐司的边，切掉即可。这样的一份简简单单的吐司三明治，早餐只需要10分钟不到就可以搞定。最适合懒人之早餐了。

【制作流程】：

1、准备材料：白吐司两片、番茄一个、鸡蛋一个、培根片2片、芝士片一片、生菜叶2片。番茄生菜洗净滤干备用。

2、煎蛋！培根片忘记提前拿出来解冻，直接扔上去煎即可，一会就解冻了。

3、另一边把吐司扔吐司机，根据自己喜欢程度调节焦黄程度。如果没有吐司机的可以直接在平底锅里煎成两边黄即可。

4、很快吐司就烤好了。

5、煎蛋翻面再煎一下就可以，培根片不要煎过头，煎过头容易煎干口感不好。生菜番茄不喜欢生吃的可以在锅里煎一下。

6、接下来就很简单了，底下一片吐司片，再把生菜、番茄片、煎蛋、培根片、生菜往中间一放，再一片吐司盖上去，两片一夹，对角线一切，两个三角形就出现了，搞定。

7、不喜欢的吐司边的再把吐司边去掉即可。

喜欢酱料足一点的朋友还可以在夹心里涂抹一些沙拉酱或者花生酱，我这里没有用。

冰箱丰富的朋友还可以在里面夹点鸡胸肉、牛油果等等，做成豪华版本的三明治更美味啦。

最简单版本的三明治，懒人早餐菜单之必备。不想做早餐的清晨，完完全全可以再多睡10分钟再起床。吐司也不用买太大或者有果干的，就买最简单的四方形的白吐司就可以。烤起来比较方便，切起来也不会浪费。一袋吐司最少的包装里有4片，早餐足够了。

来不及吃的时候，还可以直接手抓着边吃边出门，一点也不耽搁时间。如果是要外出野餐或者春游也是很方便携带的哦，比在景区买方便面实在是安全健康很多很多。

就这样简简单单的早餐，简简单单的三明治，简简单单的生活，足矣。

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