2019-11-21

                                                                             最全面祛痘攻略，养成“陶瓷肌”

       长期被痘痘困扰的小仙女们看过来~相信你们为了祛痘一定式了不少办法，用了许多的祛痘产品，可依然还是反反复复的长痘，被痘痘困扰！不同的部位的痘痘也要用不同的方法哦，下面为大家总结了一些祛痘攻略~希望可以帮助到各位小仙女们~ 关于痘痘的种类上面的图片有详细的说明，这里就不重复啦~下面给你们分享一下在我长痘痘期间总结的经验，以及长痘期间需要注意的问题~

一. 长痘期间如何护肤

1.关于洗脸：洗脸之前一定要先单独洗手！手洗干净了在洗脸！尤其是在长痘期间，要格外注意。

2.保湿补水：痘痘期间也要做好补水工作，但不事宜用过油的水和乳，选择清爽的类型或者多适合痘痘肌的会更好一些。

3.防晒工作：一定要做好防晒，不然防晒会引起脸部过敏泛红等，

4.定期清洁：一定要在痘痘期间，做好脸部清洁，要不然油脂分泌的过多堵塞毛孔就会产生新的痘痘，

5.使用祛痘产品：根据个人肤质来定，痘痘严重的话要及时就医哦 在祛痘期间生活喜欢也要改一改哦~经常吃刺激性的东西和熬夜等这都是长痘的原因，养成好的肤质没要从生活中严格要求自己哦~

 二.痘痘期间的饮食

1.少吃甜食！一定要少吃！！

 2. 火锅之类油性比较大的食物也要少吃

 3.少吃海鲜之类的食品，总吃的话不利于痘痘的消除

 4.多吃绿色蔬菜，粗粮坚果等

5.多吃水果，比如橙子橘子，猕猴桃富含维生素c的水果 6.多吃清凉去热的食物，冬瓜苦瓜，西红柿，梨，可以清热去火 7.有空多运动，多出汗，促进新陈代谢。

 Tips： 长痘期间不要用手挤痘痘 保持心情愉悦 拯救痘痘肌养成陶瓷肌，希望这篇分享对各位小仙女有帮助~