2018-05-22

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      最近身体链接到瑜伽,就随着感觉去试了一节课,以前在健身房体验过一次,没有什么感觉,也在网上跟着视频练过,也没有太喜爱。也许是随着自我觉察的深入感官更精微了,这一次尝试居然有了好感觉。随着呼吸带动着身体去舒展拉升,感受身体每一个部位的启动。虽然能量在不断攀升,但内心特别平静,这种能量也是沉稳的,线性的。这是和其他运动不一样的地方,他不需要更快,更强。只需要看到。

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      我老胳膊老腿的还能跟上大家的步伐,也是不容易啊!

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    运动不只是为了减肥,练身材,更是一种精神状态,所以让自己动起来吧,轻盈的行走在天地之间。

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