中原焦点团队吕娟坚持分享第1172天

2022.7.28

重新建构：重新赋予新的意义，进行新的形塑，看到当事人背后的正向面相以及意义的过程。

重新建构是一种态度。

至少，起码（没更糟）语句检索，就容易看到正向价值。这个问句在用的时候，咨询师要和来访者有良好的关系，这个时候才能用，否则一开始就用的话，来访者会认为你站着说话不腰疼，会让来访者感觉心里不舒服。

负向情绪同理：来访者比较多的去表达他的负向感受。以重新建构来辨识，认可及肯定当事人各类情绪背后的正向意涵，将能转化当事人的负面情绪。用重新建构的视角去看，可以让当事人看到很多情绪背后的正向面。以及在乎，努力和想上进的心。这样当事人的情绪就会有转化。

代表性问句

未知态度的开放式问句：开放式问句是属于参与性技术之一。一听，二问，二反应，鼓励，重复，具体化。听，是倾听。二问，是开放式问句和封闭式问句。二反映，是内容反应和情感反应。

焦点解决的四种态度是：接纳，未知，欣赏，好奇。（只有未知，才能更多有之。）当你以为你知道，你可能就不知道了。当我们不把自己当专家的时候，来访者就是专家。

可以假设，不能预设，可以有预设立场。

预设立场，是对来访者这个个体，他的一些事当真了。（在没有了解的情况下。）

假设：假定每个人都想更好，都在当下尽了全力，凡事都有例外，都有相对不错的时候。

假设和预设立场差不多，预设立场包含了一系列的假设。

焦点解决的理念：改变随时在发生，唯一不变的就是变。